무리한 운동

안녕하세요. 서하맘입니다.
어제는 회사 점심 휴식시간에 무리한 운동을 하다가 목을 삐끗했네요.
누워서 다리를 들어 머리위로 넘기는 동작을 하다가 너무 무리했나봐요.
고개를 좌우로 돌리지도 못해 퇴근후 한의원을 들렀습니다.

부황을 뜨고 침을 맞기를 기다리면서 천장을 바라보며 찍은 사진이네요.
아침에 일어나서 더 심해지면 어쩌지 고민했는데 다행히 어제보단 목 상태가 좋아진것 같습니다.
앞으론 무리한 운동은 삼가해야 할것 같아요. 😂