You are viewing a single comment's thread from:RE: 걷기의 건강 효과 6View the full contextbabomadam (72)in SCT.암호화폐.Crypto • 3 years ago 저도 첨엔 무조건 만보를 걸어야 하는줄 알았는데 유트브에서 어느 박사님이 한국사람은 7천보만 걸어도 된다구 하네요
네, 꼭 만보 이상을 채울 필요는 없는 것 같고 밀당 (밀고 당김) 즉 본인 체력과 상황 맞게 운동(걷기)을 하는 것이 가장 좋은 것 같습니다.
감사합니다.^^