Cambios para llevar tu vida a nivel FIT
Introducción:
Muchos intentamos llevar un vida cotidiana sin saber lo que su cuerpo necesita, donde piensan en que llevar una buena vida es comer comida chatarra, beber y beber como reyes ya que tarde y temprano morirán, sin embargo llevar un estilo de vida fitness tiene una filosofía de cambiar hábitos saludables donde uno puede estar fuerte y sano y tener las energia motivadora de cumplir sus sueños en por eso que hoy les traigo unos cambios que si te animo te una a probar estos alimentos deliciosos.
¿Ganas de arroz?
Sin lugar a dudas en nuestra mesa siempre se usa el arroz para todo, sin embargo te animo a que cambies es arroz y pruebes la quinao algunos días
Arroz blanco
Elige quinoa
¿Quieres pan?
pan blanco
Elige Pan Integral
Necesitas puré de papas
puré de papas
Elige Pure de coliflor
¿Algo para Beber?
zumo de frutas artificiales
Elige frutas naturales
Adicto a las papas fritas
papas fritas
Elige camote frito
Hoy quieres pasta
pasta blanco
Elige pasta integral
Mayonesa
Elige aguacate
Esto son ideas que yo aplico en mi vida fitness para llevar un estilo de vida saludable, hay una variedad de comidas que son 100 veces mejores que alguno de nosotros no conocemos por falta de tiempo, sin embargo les animo a que poco a poco cultiven el habito de comer saludable. tu puedes.
nos vemos en el próximo blog.
Congratulations! This post has been upvoted from the communal account, @minnowsupport, by vidafitnessfeliz from the Minnow Support Project. It's a witness project run by aggroed, ausbitbank, teamsteem, theprophet0, someguy123, neoxian, followbtcnews, and netuoso. The goal is to help Steemit grow by supporting Minnows. Please find us at the Peace, Abundance, and Liberty Network (PALnet) Discord Channel. It's a completely public and open space to all members of the Steemit community who voluntarily choose to be there.
If you would like to delegate to the Minnow Support Project you can do so by clicking on the following links: 50SP, 100SP, 250SP, 500SP, 1000SP, 5000SP.
Be sure to leave at least 50SP undelegated on your account.