green smootie <<< yeşil detox 🥑🍏🍋

---

I have two green smootie recipe for fat burning detox. You can drink one of them in the morning or before going to bed at night. These drinks will boost metabolism, immunity, and detoxification and promote fat burn.

Smootie 1

Ingredients:

• A handful spinach
• A handful parsley leaves
• 1 cucumber
• 1/2 lemon
• half a liter of water

Smootie 2

Ingredients:

• half avocado
• 1 green apple
• a spoon of flaxseed
• A handful spinach
• A handful parsley leaves
• 1 cucumber
• 1 tablespoon grated ginger
• half a liter of water
  Instructions:
  Blend all the ingredients until smooth and consume every night before going to bed.

---

Yemek yemeyi çok seven birisi olarak; size zaman zaman uyguladığım birkaç tariften söz edeceğim. Yemeği zevkle yemeyi sevdiğim için haftalık diyetler, kalori hesaplamaları sürekli tartıya çıkmalar hiç bana göre değil. Kilo konusunda genetik açıdan da şanslı olduğumu düşünüyorum ancak spor yapmadan da uzun vadede bunun da yeterli olmayacağının farkındayım. O yüzden hayatımda bir şekilde spora yer vermeye çalışıyorum. Bunun dışında da zaman zaman uyguladığım bir detox içeceği var. Ne zaman uyguladığım konusunda çok net bir zaman veremem ancak metabolizma hızlandırmaya ve vücudunuzu dinlendirmeye katkısı olduğunu söyleyebilirim.

yeşil detox 1

İçindekiler;

• Bir avuç ıspanak
• Bir avuç maydonoz
• 1 salatalık
• yarım limon
• yarım litre su

Yeşil detox 2

İçindekiler;

• yarım avokado
• 1 yeşil elma
• 1 tatlı kaşığı keten tohumu
• Bir avuç ıspanak
• Bir avuç maydonoz
• 1 salatalık
• zencefil
• yarım litre su

İki tarifte de bütün malzemeleri robottan geçirip, tazeyken tüketmelisiniz. Ben genelde sabah kalktığımda yapıp hemen içiyorum. Genelde pazar günleri oluyor. Ama gece yatmadan da içebilirsiniz. Vücudunuzu arındırmak için haftada bir iki kez yapmanızı tavsiye ederim.

resim1

Hoşçakalın,

@lunafreya