Gizli Problem

Obezite, tip 2 diabetes mellitus, astım, çölyak hastalığı, gastrit, pankreatit, enflamatuar barsak hastalıkları ve kronik yaşam tarzı ile ilgili hastalıklar, görülmemiş bir kardiyovasküler hastalık oranında artmaktadır. Çoğu durumda, yukarıda belirtilen bozukluklar, bir fazdaki dalak qi eksikliği ile bağlantılıdır. Qi eksikliği bozuklukları orta yaşta ve yaşlılarda daha sık görülür. Qi eksikliği de yaşlanma ile ilişkilidir.

Geleneksel Çin tıbbında, Qi vücudun düzgün fizyolojik işlevi için gerekli üç temel bileşenden biri olarak tanımlanır ve her zaman vücut çevresinde dolaştırılır. Çin'in refah algısına göre, sistemdeki doğru akış tüm uzuvların düzgün ve verimli çalışmasını sağlayan yaşam gücü olarak kabul edilir. Geleneksel Çin tıbbına göre, yukarıda belirtilen hastalık dalakta Qi eksikliği kapısını açar ve dalağın Qi'nin hastalığın bir aşamasında uyumlu olmadığını gösterir.

Splenak kuru ortamda düzgün çalışması için bir seçenektir. Bu nedenle nem, soğuk veya çiğ gıdalar QI eksikliğine neden olabilir. Buna ek olarak, uzun süreli çalışma olmadan, sıkı aktivite ve uygun dinlenme ve boşalma, vücutta qi eksikliğine yol açabilir. Stresle dolu bir hayat yaşamak, Qi'yi vücudunuzdan hızlı bir şekilde filtreler ve sizi QI eksikliği ile ilişkili hastalıklar geliştirmeye meyilli yapar.

Kaynak

Dalağın vücuttaki rolü: Dalak, mide ile birlikte, gıda sindirimi ve gıda alımı için çok önemli bir işlem gerçekleştirir. Dalak, amino asitler, lipitler, glukoz, mineraller ve kanyon anyonları gibi temel besinlerin transformasyonu ve taşınması ile ilişkilidir. TCM'ye göre, vücudun kan ve Qi oluşumu için emilen besinlere ihtiyacı vardır. Kan ve Qi, yaşam için gerekli kuvvetlerdir ve tüm vücut uzuvlarını beslemek için hayati bir güç sağlar. Soğuk yiyecek kavramına başlamadan ve soğuk yiyecek ile soğuk Qi eksikliği arasında bir ilişki kurmaya çalışmadan önce, öncelikle sindirilen yiyeceklerde ısının rolünü anlamamız gerekir. Qi'yi sindirilen besinlerden çıkarmadan önce besinler vücutta ısıtılmalıdır. Dalak enerjisi çok düşük olduğunda (Qi eksikliği), soğuk veya çiğ gıdalar vücut enerjisini daha da azaltabilir ve uygun sindirim sorunlarına yol açabilir. Başka bir soğuk besin kaynağı, soğuk içecekler ve meyve suları doğrudan buzdolabından gelir. Çin mutfağında çok az yemek çiğ yenir, pişirilir veya fermente edilir, bu çok yaygın bir uygulamadır. Bu nedenle, dalak Qi eksikliği olan bireyler, soğuk yiyeceklerden, pişmiş sebzelerden ve diyet içinde kolayca sindirilebilir yiyeceklerden kaçınmalıdır.

Çiğ turunçgiller, çiğ salatalar, tatlı yiyecekler, dondurma, soğuk meyve suyu, bira ve QI eksikliği tanısı konulan bazı yiyecekler gibi diğer soğuk içecekler kullanılmamalıdır. Gıda katkı maddeleri: Genel bir kural olarak, toplam kalorinin% 50'si tahıllardan veya baklagillerden,% 30'u sebzelerden,% 15'i etten ve% 5'i süt ürünlerinden gelebilir. TCM'de çiğ yiyecek tüketmek her zaman tercih edilir ve sıcak, pişmiş yiyecekler herkes için en iyisidir. Daha az lifli besinler şunlardır: fırınlanmış tahıllar, patates, yeşil çay, havuç, kabak, çorba, yeşil fasulye, soğan, tavuk, hindi, beyaz balık ve taze zencefil, susam, tarçın, sarımsak ve karabiber gibi bazı baharatlar. Dolu bir yemek yerine birkaç küçük öğün ye.

Qi hayati bir güçtür ve hayatta kalmak için esastır. Splenik-Gastrik Qi, yiyeceklerin sindirimi ve sindirilen yiyeceklerin Qi yutulması için çok önemlidir. Bununla birlikte, stresli yaşam tarzı ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları nedeniyle, dalak Qi vücut homeostazında ciddi rahatsızlıklara kapı açar. Obezite, bağırsak bozuklukları, astım ve diyabet gibi yaşam tarzı ile ilgili çeşitli bozukluklar dalak Qi eksikliği ile ilişkilidir. TCM'ye göre, salatalar, meyve suları, bira ve diğer içecekler gibi soğuk yiyecekler tavsiye edilmez, çünkü vücut, Qi'yi yiyeceklerden çıkarmak için yutulmuş soğuk yiyecekleri ısıtmalıdır. Bu yiyeceklerin ısıtılması da vücuttan Qi tüketir. TCM'de, QI eksikliği olan bireylere, QI eksikliğini önlemek için kuru, pişmiş, fermente edilmiş gıda maddeleri içermeleri önerilmektedir. Sıcak ve sıcak yiyecekler dalağı ve midenin soğukluğunu ortadan kaldırır ve bu iki organı revize eder. Kayıp Qi'nin yenilenmesi için 30-45 dakikalık düzenli bir egzersiz programı da faydalıdır.