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RE: Je ne m'imaginais pas courir 10 Km il y a un an
Le sucre est la pire drogue !! J'ai essayais de ne plus en consommer ( seulement du miel ou des fruits ) mais après 5 jours je n'ai plus put résister !!
Heureusement que j'aime le sport !
Bon courage à toi, la santé c'est la meilleure des richesses
Je te suis
Je suis tout comme toi, impossible de résister. Le truc qui m'a fait tenir c'était la pratique intensive du sport.
Je n'ai tout fait en une fois. J'ai commencé par augmenter le volume d'entrainement ainsi que l'intensité des exercices. C'est est seulement après que j'ai stoppé le sucre. Et après 1 ou 2 mois, on arrive à être "sevré"
Merci pour votre message.
Il va falloir que je me mette sérieusement au sport alors !! ;)
C'est à fait possible.
Pour ne pas se dégoûter, il faut suivre trois principes :
Merci des conseils. J'ai un bébé d'un an ce qui rend les temps libre assez rares :(
Oooooh que je te comprends ! J'ai vécu la même. J'ai attendu les 1 an et demi du petit.