Je suis tout comme toi, impossible de résister. Le truc qui m'a fait tenir c'était la pratique intensive du sport.

Je n'ai tout fait en une fois. J'ai commencé par augmenter le volume d'entrainement ainsi que l'intensité des exercices. C'est est seulement après que j'ai stoppé le sucre. Et après 1 ou 2 mois, on arrive à être "sevré"

Merci pour votre message.