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RE: Dinner with catwomanteresa 20181004 晚餐的家常小菜
貓女，我在這不是只對你說。你既然已經做了這麼多研究，肯定不會聽我的。但你既然說了些我認為會防止別人吃素的話，那我就有必要站出來說，這世上有很多人，包括老人在吃素且活得好好的。更何況也有研究報告說吃肉跟得癌症有關係(https://www.ttv.com.tw/lohas/green22312.htm)，不能完全不理。吃肉到老還會比吃素的健康，這我還是第一次聽到，通常我都是聽說吃素的活得比較久(http://www.sohu.com/a/200305890_253566)。
你講的吃肉不好都是大量吃肉，你可以看一下我po出的三張照片，肉佔了多少份量？
我也在很多篇文章都說過，要大家要多吃蔬菜，你實在不需要因為我說吃肉可以攝取一些重要的氨基酸，就覺得我冒犯了吃素的人。
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這不是份量問題。你特別提到吃肉比吃素好，這點讓我這個吃素的無法沉默。現在吃素的人越來越多，很多人都在考慮要不要吃素，看了你這篇文章搞不好就覺得不要吃。
這篇文章也提到，有一百多歲的馬拉松選手都在吃素。
不如你自己發表一篇吃素有多少好處的文章，可以盡情地發表你的觀點，這樣不是更好?
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by the way, 從頭到尾我都沒有說吃肉比吃素好，我一直以來都是提倡多吃蔬菜的
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多吃蔬菜這就不用提了，每個人都知道，現在的問題是，妳說吃一點肉比不吃好，這點我無法贊同，因為有許多研究及例子舉出，吃素也是可以過的好。網路上已經有許多文章說吃素是好的，我沒有必要再發一篇。希望妳別認為我這是針對妳，只是妳對於妳公開的文章說出一點感想，畢竟我吃了28年的素，也算有點體驗。我說的吃素，不是少吃肉，少吃肉不叫吃素，完全不吃肉才是吃素。我本來也是不想提這麼多，只是想跟大家說我跟我弟都是從小吃素長大。 如果你沒特別說到光吃素營養不夠，一定要吃肉才行，我可以連這句話都不說。希望能到此為止，讓大家自己去找資料。
所有講吃肉不好的報導或研究，都是大量吃肉，這些報告我也看過不知多少了。
我也不明白你為什麼把吃肉看成跟服毒一樣。
我只不過認為營養均衡很重要，也沒有說吃素不好，你為什麼要這樣不屈不撓的要證明我是錯的？
連科學家醫師營養師都有不同的看法，你一直堅持你的看法才是對的，何必呢？
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我沒說妳錯，只是我也表達的看法，就是完全不吃肉也可以活得健康，請問這樣可以嗎？難道我看你說吃素營養不夠要吃點肉才行然後一句話都不能說？不想回了，以後妳的文章我不會發表感想。
我沒有覺得吃素不能活得很健康，我不知道你從我的文章和回覆中，哪裡看到這樣的結論。
你要吃素是你的選擇，我絕對尊重。只不過每個人都有自己的看法，你已經很清楚的表達了你的看法，我也都看到了，謝謝你的意見。
你說了這麼多，結果生氣說我不讓你說，實在令我很無言。
基本上我們的看法只不過有一點小小的差別，有必要這麼不高興嗎？
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以下是你說的一些話，我看了之後的感覺是，吃一點肉對身體會比較好，營養會比較均衡，比較多蛋白質，有重要的氨基酸，光吃素沒辦法取得的。難道不是這個意思嗎?
關於你說的氨基酸, 這篇文章特別提到如何吃素也可以取得身體所需要的氨基酸: https://healthyeating.sfgate.com/essentials-vegans-protein-amino-acids-4081.html
這篇文章是關於吃素的蛋白質從哪來 (不只是豆腐): https://www.thespruceeats.com/how-to-get-protein-vegetarian-diet-3376935
這篇文章提到，有上百個doctor聚集在白宮前叫人吃純素。純素比吃素更嚴格，所有包含動物成分的東西都不能吃，甚至用都不能用。https://www.livekindly.co/hundreds-doctors-tell-america-go-vegan-white-house/
現在的問題是，你表達的個人觀點會不會影響到其他人，特別是那些正在考慮要不要吃素的人。我現在說的話並不是只對你說，主要是對其他人說。希望你能了解。當然，我並不是說我的觀點一定對，也不是說以上連結的文章就是對的。我只能說，我吃了28年的素，還活著，攀岩跑步打球跳舞功夫瑜珈什麼運動都做。
吃一點肉跟不吃的差別很大。畢竟肉是要殺死動物才能取來的。我吃素不只是為了我自己，更是為了動物。就算吃一點肉真的會對身體比較好，我也不會吃。
至於高不高興，有沒有生氣，這些都是小事情了，不值一提。