一覺好眠

in esteem •  19 days ago

可以一覺睡到自然醒或是天亮
是每一個人都想要的好眠(睡眠素質)
有好🉐睡眠素質半夜不會驚醒
工作的時候就會出現好的狀態

對於睡眠質量不好的人來說
可以睡上一覺好眠這是多麼的難得
這睡覺的素質與睡覺的時間是沒有關係的
有好的睡眠質量幾點睡覺都不是問題
不好的睡眠質量幾點睡都是問題

自己就沒有那麼的幸運可以有個好質量的睡眠狀態
從自己懂事以來只要有一點的聲響
那麼之後的下半夜就別想再繼續睡覺了

睡眠質量不好的
最害怕的就是半夜醒來
通常情況會是半夜二點到三點之間
這個時候的任何聲響
自己就會被驚醒或是吵醒

下半夜自己可以做什麼事情呢
不可能半夜打掃衛生吧
也不可能半夜洗刷任何的東西吧
更不可能半夜洗衣服吧

這是認識 Steemit 之前的情況
現在有了 Steemit 的這個平台
自己半夜醒來就不怕沒有事情做了
唯一害怕的就是沒有靈感
如果沒有靈感寫文章
那麼這下半夜就要 GG 了

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卡姐半夜寫文章會傷神,最好做瑜珈🧘‍♀️或者伸展運動

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👍。謝謝妹妹關心的提醒卡姐知道了💕

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