Milli Sağlamlıq İnstitutuna görə,

Necə uzun davam edə bilər?
Heç bir bağırsaq hərəkətiniz olmadı amma heç bir tualetə çatılmır və ya həqiqətən işi bitirmək üçün vaxt lazımdır? Zəngin qaçırıldığını ancaq nəhayət bunu etməkdən çəkinmisinizmi?

Əlbəttə ki! Bu daxili bədən müntəzəm şəkildə tələb olunmasına baxmayaraq, bəzi hallarda yerinə yetirmək üçün daha az rahat hiss edirsiniz. Necə pis EEK tab gətirmək: Belə ki, Lauren Sigfusson sual, 20 dekabr, 2017 D-qısa nəşr yazmaq? Nə qədər sağlam qüsurları saxlayırıq?

Müqayisədə, orta süd məmulatı tullantıları geri qaytarmaq üçün yalnız 12 saniyə çəkir. İnsanlar daha çox dayanır. Amma görə evdə ofis və ya ailə üzvləri həmkarlarına eek keçirilməsi davam hər gün yaxşı, bu bir problem ola bilər sizinlə eyni zamanda kiçik bir otaqda edirlər.

təsadüfi neçə saat böyük bir problem səbəb olmadı tab gətirmək Eek, Amerika Gastroenterological Assosiasiyası Jonathan Rosenberg ekspert həzm relizində deyilir. Ancaq məsələni dərhal aradan qaldırmaq lazımdır.

mədə ərzaq lığa tutaraq "kolon ondan bütün su sormaq çox ehtimal olunur. Bu qida tullantılarını daha quru və daha sərt edir, buna görə də aradan qaldırılması daha çətindir ", - Rosenberg deyib. "Bu kabızlık."

Qəbizlik, Amerika Gastroenterological Cəmiyyətinin tərifinə görə, bir daha çətin bağırsaq hərəkəti olan zaman çox çətin gücündə su, defekasyon tam deyil hiss (yəni, zərər və ya ilk açmalıyım eek verilir) və tullantı su az həftədə üç dəfə.

Milli Sağlamlıq İnstitutuna görə, təxminən 42 milyon amerikalı qatılıb. Bu problem ilə məşğul olan mövzular haqqında danışmaq üçün əlverişli deyil, çünki, qəbizlik sükutla bir çox xəstə ola bilər.

Xoşbəxtlikdən, təsadüfən və xroniki qəbizlikdən şikayətlənən insanlar üçün effektiv yollar var. Meyvə və tərəvəz çox yemək faydalıdır. Papayya və ya banan hamar və dadlı bir bağırsaq hərəkəti edir. Bunun əvəzinə qəhvə istifadə etməyin. Rosenberg kabızlığı müalicə etmək üçün kofeinin tövsiyə etməməsini təklif etmir. "Bu əlamətlərlə mübarizə aparmaq üçün doğru yol olmadığını düşünürəm" dedi.

Xroniki kabızlık varsa, doktorunuz tərəfindən tövsiyə edilən bəzi dərmanlardan istifadə edin.

Beləliklə, bəzən eek tutmaq, ehtimal ki, problem yarada bilməz. Ancaq tez-tez bunu edərsə, onda bir vərdiş ola bilər. Vaxt keçdikcə vərdiş xoşagəlməz və cansıxıcı nəticələrə səbəb ola bilər. Rosenberg xəbərdar etdi, eek raket elmi deyil, daha çox santexnika kimi idi.