Sort:  

Merci ! Très bonne vidéo !
Après, on est d'accord que chacun a des besoins de sommeil différent non ?

Merci pour ton commentaire ;) En effet, chacun a ses besoins. Je n'ai plus le chiffre exact en tête mais il me semble que 80-90% des gens ont un besoin de sommeil vers 7-8 heures. Donc avant de supposer qu'on ne peut dormir que 4 heures et être en forme, il faut bien faire ses recherches ;)

Oui c'est sur ahah, tu sais comment découvrir notre temps de sommeil idéal ?

Non, je ne connais pas une méthode scientifique fiable. Je pense qu'il faut tester, voir combien de temps on dors sans réveil en se couchant à la bonne heure :)

Dormir, ça semble être une perte de temps mais pourtant c'est indispensable... xD

Congratulations @lucienroy! You have received a personal award!

1 Year on Steemit
Click on the badge to view your Board of Honor.

Do not miss the last post from @steemitboard:

SteemFest3 and SteemitBoard - Meet the Steemians Contest

Support SteemitBoard's project! Vote for its witness and get one more award!

Congratulations @lucienroy! You received a personal award!

Happy Birthday! - You are on the Steem blockchain for 2 years!

You can view your badges on your Steem Board and compare to others on the Steem Ranking

Do not miss the last post from @steemitboard:

SteemFest Meet The Stemians Contest - The mysterious rule revealed
Vote for @Steemitboard as a witness to get one more award and increased upvotes!

Coin Marketplace

STEEM 0.19
TRX 0.18
JST 0.032
BTC 86629.59
ETH 3261.39
USDT 1.00
SBD 2.93