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RE: Die Macht der Träume, oder wie man im Schlaf an sich arbeiten kann
So weit ich mich mit dem Thema auskenne durchläuft man jede Nacht 5 Phasen:
- Einschlafphase
- Leichter Schlaf
- Übergang zum Tiefschlaf
- Tiefschlaf
- REM-Schlaf
Die Körperliche Erholung findet da vor allem im Tiefschlaf statt, wärend die Klarträume meistens wie im Post beschrieben im REM-Schlaf stattfinden. So sollten sich meiner Ansicht nach Luzide Träume und das Erholen nicht im Weg stehen, da sie sowiso nacheinander stattfinden.
Aber wie gesagt, bin kein Mediziner. Ich denke das merkt man schon rechtzeitig falls Luzide Träume negativen Einfluss auf einen haben