[마음챙김] 차의 피부향

입에 넣고 향을 맡으니 차의 피부가 느껴집니다. 뽀얀 흙에서 뿌리를 두고 자란 차라 합니다. 그래서 신맛이 납니다. 이 신맛은 차의 피부에서 올라오는 아로마를 풍성하게 합니다. 신맛이 강한 차일 수록 더 생생합니다. 그리고 이 신맛이 알싸한 맛을 만나 단맛으로 변한다고 합니다. 화밀향이 올라옵니다. 93포랑산야생대엽청병을 마시고 있습니다.

클림트의 협죽도를 봅니다. 협죽도는 봉숭아 꽃같은 꽃을 맺는다고 합니다. 정화 효과도 뛰어납니다. 그러나 무서운 독성도 아울러 가진 나무라고 합니다. 독과 정화.

신문을 봅니다.

SNS는 도파민을 만들어 낸다고 합니다. 이 도파민이 평소보다 과하게 나오면 뇌는 이에 방어합니다. 즉 분출된 도파민을 받아들이는 수용체를 비활성화시킵니다. 그러면서 우리는 더 강한 자극을 찾게 된다고 합니다. 더 많은 도파민이 나와야 조금이라도 수용할 수 있을 테니깐요. 그러나 거꾸로 도파민의 양을 줄이면, 뇌가 작은 도파민에도 반응할 수 있게 된다고 합니다.

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