습관을 만들 수 있는 promisteem 을 이용해 봅시다!!
요즘은 꾸준히 헬스장을 다니고 있습니다.
어제는 어머니와 함께 운동도 하고 같이 근력 운동도 하고 있어요~
엄마는 삼두 운동 중!!
시작이 반이라고 다시 운동하는 습관이 다시 돌아오는 것 같습니다~
그러던 중에 @promisteem 을 알게 되었는데요~
프로미 스팀은 운동 또는 독서한 것을 인증하고 일정량의 보팅을 받습니다~
저는 이번에 꾸준히 운동할 마음으로 4주를 신청했고 매일 운동하는 습관을 가져가려고 합니다!!
운동인 모집중 <-- 신청은 요기에서!!
참가를 원하시는 분은 @steempayco 를 통해 소량의 스팀 달러를 전송해서 신청을 하시면 됩니다~
꾸준히 운동하는 습관을 들여서 3년 전의 제 몸을 되찾겠습니다 ㅠ.ㅠ
(현재 .........)
(3년 전.........................)
3년 동안 무슨 일이 있었던거냐...
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[cats] 노랑어미 하우스(2018/10/11)
일전에 노랑어미네 집을 한채 만들어줬습니다. 두툼한 사과박스 보온재를 아래에 깔고 담요도 깔았...
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이 글은 스팀 기반 광고 플랫폼
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허걱.. 몸매보고 깜짝놀랐습니다..
@promisteem이 많은 동기부여를 드리면 좋겠습니다 :)
@promisteem이 궁금하시다면?
완전 멋진데요. 짱이에요.
합성인가?? 순간 당황했어요~ㅎㅎ
전 왤까요?? 지금이 더 좋아보이네용^^;;
우아 근육이 ㅎㄷㄷ
어머니랑 함께하니 넘 좋네요~~
볼때마다 합성같음..ㅋㅋㅋㅋ
근데 어머님과 함께 운동이라니.. 멋지군요!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 진짜 빵터졌네요 합성ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그러게 다시 좀 자세히 봐봐야겠다
지금도 몸이 탄탄하신듯한데...예전엔 더 장난아니시네요 ㄷㄷ
3년전의 모습으로 돌아가는 중이신가요 ㅎㅎ
크.. 다시 몸짱으로!!ㅎㅎㅎ 잘 챙겨드세요 형님
어머니랑 함께 운동해본 적은 거의 없는 것 같은데...
멋지십니다^^
몸이 근육질일때는 얼굴에도 근육이 가득하네요 ㅎ 얼굴은 예전보다는 지금이 보기 좋은듯합니다. 몸만 되돌리시는걸로 ㅎ