My Fitness Year 2018 Cycling/Walking Stats | 19th Week

Kalenderwoche 19 / 2018

(7. - 13. Mai 2018)

Radlfahrt zu einem See im Osten von München

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Berufliches mit Privatem in Einklang zu bringen, ist manchmal nicht so einfach. Da ich selbständig bin, kann ich mir zwar meine Zeit gut einteilen, aber es gibt auch Termine, die ich nicht verschieben kann und dann wird es zeitlich eher eng noch am Abend ein oder zwei Stunden fürs Radfahren einzuplanen. Ich hab mich deshalb dazu entschlossen, schon sehr früh (gegen 7.00 Uhr) mit meinen Radfahrten zu beginnen.

Ich muss sagen, das hat mir sehr gut getan. Die Luft ist herrlich frisch, noch etwas kühl, aber der Straßenverkehr ist noch ruhiger als sonst (bin ja auf dem Land und nicht in der Großstadt) und es nimmt mir auch nicht viel Zeit weg vom Rest des Tages.

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Frühstück gab es vor der Fahrt nicht, ich hab nur zwei Gläser Wasser getrunken und eine Banane gegessen. Während der Nacht verliert der Körper viel Flüssigkeit, die unbedingt wieder aufgefüllt werden muss.

Die Banane liefert mir genügend Energie in Form von Kohlehydraten um eine Radfahrt von ca. 1 1/2 Std. locker durchzustehen. Die Fettverbrennung kommt zudem in Gang, da ich auf meinen Puls achte, der sich bei ca. 130 Schläge/Minute einpendeln sollte. Nach jeweils 10 km Fahrt nehme ich einen kräftigen Schluck aus meiner Trinkflasche. Wichtig ist dabei, dass man nicht erst trinkt, wenn man durstig ist. Das kann auch mal früher sein, besonders wenn es heiß ist.

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Eine der Fahrten führte mich an einem Biergarten vorbei . . . jedoch wie ihr unschwer erkennen könnt, da sitzt noch niemand im Biergarten, es ist einfach zu früh am Morgen!

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In unmittelbarer Nähe dieses Biergartens gibt es einen See . . . wer kennt ihn?

Wenn ihr die beiden obigen Bilder genau anseht, dann könnt ihr leicht recherchieren, an welchem See im Münchner Osten ich vorbeigefahren bin.

Wer den Namen des Sees als Erste/Erster in die Kommentare schreibt, bekommt von mir 1 SBD in sein Wallet transferiert! Auf geht's!

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Statistik der aktuellen Woche, der Vorwoche und Gesamtwerte 2018:

Activities	19th week	18th week	2018 total
Cycling	155,33 km	115,01 km	1007,77 km
Walking	0,00 km	6,86 km	94,30 km
Total distance	155,33 km	121,87 km	1102,07 km
Total hours	8,5 Std.	7 Std.	78,5 Std.

Vielen Dank fürs Lesen und Kommentieren und bis zum nächsten Radl-Report.

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Artikel #062 vom 14. Mai 2018, 23.15 Uhr
^{Grafiken und Photos (c) by @peter2017}