Stresi Giderme Yollarım [Cointurk 19. Projesi] [hasin #1248]

Stresi gidermenin bir çok yolu vardır ve göreceli biseydir kimi müzik dinler kimi şarkı söyler kimi uyur kimi kitap okur kimi sürekli konuşur aslında stres anında sürekli konuşmak vücudun strese karşı bir tepkisidir stresi yaratan olayı düşünmemek için unutmak yok saymak için sadece bir kac dakikalığına beyni oyalamak için bazilari da strese sebep olan durumu sürekli düşünür nasıl olacak ne yapacağım nasıl kurtulurum nasıl yetişir bende bu grubun içerisindeyim zamanında yapmadığım şeyleri erteledigim şeyleri son güne sıkıştırdıgım için yaptığım proje son gün oluyor ama eksik kotu en iyisi zamanında yapıp daha sonra düşünüp stres yaratmamak.

Stres yapmamak aslında bu kadar kolay bir şeydir arkadaşlar, sadece düşünmeyin bırakın hayatı akışına. Siz ne yapsanız ne etseniz herşeyi olacağına varır. Mesela örneğin kredi kartı borcunuz birikti buyüzden çok sıkıntıdasınız 1 hafta sonra ödemeniz gerekiyor. Bununla alakalı ben şu taktiği kullanıyorum. 1 hafta sonra ödemem gerekiyor ya şimdiden kafama takmıyorum diyorum aman zamanı gelince düşünürüm. Böyle yapmamın nedeni şimdiden strese girmeye başlayıp taa o zamana kadar neden kendimi yiyip bitireyim ki..

İşte arkadaşlar elimden geldiğince anlatmaya çalıştım, boşvermeyi öğrenelim hayatta hiç bir şey sizden daha önemli değil bunu unutmayın.

Haftaya olan konuda sigara bağımlılığı gibi konuları işleyelim ki farkındalık oluşturalım..