You are viewing a single comment's thread from:
RE: There is always someone keeping working out (part 25)(Original) /总有一个比你忙,比你穷,比你老的人在健身(二十五)
膝盖疼有可能是动作的不规范导致的,要不然就是您膝盖有伤痛。如果是动作不规范,那您试试把身体重心稍放在脚尖,注意力集中在大腿肌肉。下蹲不要太低,大腿平行地方就好了。您可以对照镜子看看是不是平行了。
膝盖疼有可能是动作的不规范导致的,要不然就是您膝盖有伤痛。如果是动作不规范,那您试试把身体重心稍放在脚尖,注意力集中在大腿肌肉。下蹲不要太低,大腿平行地方就好了。您可以对照镜子看看是不是平行了。
还是不太明白。。
请问有例子关联的照片吗?
就是我帖子上面的图片照着技巧做就可以了的