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RE: Lifestyle challenge week #14 / Lifestyle Challenge Woche #14
Trotzdem, ich habe schon wie so viele Schwierigkeiten , einen normalen, geplanten Tagesablauf einzuhalten, Du kombinierst das gleich mal mit parallelen Zielen. Hut ab!
Morgens ist es mir wichtig das ich die 20-30 Minuten Sport mache und viel Eiweiß esse und das Bett mache. Das hilft immer, auch wenn ich ein Abend vorher gefeiert habe oder um 2 aufstehen muss wegen der Arbeit.
Ich werde es beherzigen, bin ja selbst noch ganz am Anfang.
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