You are viewing a single comment's thread from:
RE: Fitness challenge week #2 / Fitness Herausforderung Woche #2
In erster Linie die Ernährung umstellen, da ich ein "bissi" Fett loswerden muss.. ich versuch komplett auf Zucker zu verzichten,.. was manchmal echt schwierig ist ^^ und ja.. dann Krafttraining, aber zuhause und in keinem Fitness Center.. bissl mit eigenem Körpergewicht und bissl mit Hanteln rumschwingen.. ^^ und Radfahren...
bin noch im Anfangsstadium und hab noch keinen geregelten Trainingsplan oder so.. :)
Bin gerade fast so wie du jetzt, nur das bei mir manchmal das Fitnessstudio hinzu kommt:)
Ja das wäre auch nicht schlecht.. die Geräte was man dort findet, eignen sich ja bestens für die verschiedensten Übungen.
Aber dazu konnte ich mich noch nicht überwinden :D