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RE: Fitness challenge week #2 / Fitness Herausforderung Woche #2
Vielen Dank! Was machst du damit dein Körper in Form kommt? Bin neugierig was andere machen.
Vielen Dank! Was machst du damit dein Körper in Form kommt? Bin neugierig was andere machen.
In erster Linie die Ernährung umstellen, da ich ein "bissi" Fett loswerden muss.. ich versuch komplett auf Zucker zu verzichten,.. was manchmal echt schwierig ist ^^ und ja.. dann Krafttraining, aber zuhause und in keinem Fitness Center.. bissl mit eigenem Körpergewicht und bissl mit Hanteln rumschwingen.. ^^ und Radfahren...
bin noch im Anfangsstadium und hab noch keinen geregelten Trainingsplan oder so.. :)
Bin gerade fast so wie du jetzt, nur das bei mir manchmal das Fitnessstudio hinzu kommt:)
Ja das wäre auch nicht schlecht.. die Geräte was man dort findet, eignen sich ja bestens für die verschiedensten Übungen.
Aber dazu konnte ich mich noch nicht überwinden :D