[운동일기] 하루에 1시간씩 걷기 13/100일차!!

in busy •  5 months ago

안녕하세요 @pppnim입니다

  1. 무작정 1시간씩 걷기
  2. 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월)
    라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 13일차입니다

7월 4일 몸무게
12.png
앞자리는 생략합니다
변화량 -1.0kg
어제보다 0.1kg쪘습니다 다시 체중이 왔다갔다하네요 사실 운동시작하면서 막연하게 체중이 쭉쭉 빠질줄알았습니다만 예상보단 쉽게 빠지진 않네요 운동량이 하루1시간정도로는 많지 않고 식사량을 조절하지 않아서 그런것 같습니다

1212.jpg
오늘 신기록을 세웠습니다 노란색으로 표시되고 왕관이 붙었네요 걸음수를 보니 확실히 어제 컨디션이 좋지않았습니다

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아파트화단에 분홍색 꽃이 피었길래 찍어봤습니다

KakaoTalk_20180704_213933297.jpg
민원이 많이 들어왔나봅니다 저 사진은 어떻게 찍었을까요 ㅋㅋㅋ 합성이려나? 하천가에서 운동하면서는 비닐봉지챙겨서 배변 치우시는분 보이던데 몇몇사람들때문에 괜히 이미지만 나빠지는것 같네요

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2018.7.04 20:26 태풍의 영향이 거의 사라져서 예전만큼 많은분들이 나오셔서 운동하시더군요 어제 불빛이 나던 징검다리가 수위가 내려가서 물위로 다시 나왔길래 사진찍으러가다가 벌레떼한테 습격당했습니다 ㅠㅠ 밤중이라 화질이 너무 안좋아서 사진도 포기했네요
날씨가 무더운데 다들 건강관리잘하시고 꿀잠주무세요~~

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정말 꾸준히 하시네요. 오늘도 응원합니다.ㅎ

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1일1포스팅하려고 저절로 나가게됩니다 ㅎㅎ
응원 감사합니다

이벤트 참여 감사합니다ㅎㅎ
보팅 꾹 누르구 가용~^^

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요번에도 이벤트 감사합니다용~

걷기 운동 참 좋네요. 언제 자전거두 타보세요. 감량에 최고입니다.

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오! 자전거가 감량에 괜찮은가보네요 주말에 한번 타봐야겠습니다

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매일 천천히 20킬로미터 권장합니다.

꾸준히 운동하는 모습 보기 좋아요~ ㅎㅎ
여름에는 벌레도 많고 모기도 많으니
바르는 모기약을 사용하시는 걸 추천드립니다.
좋은 밤 되세욧 :D

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꾸준히 해도 체중은 별로 변화가... ㅠㅠ
아직까진 다행스럽게 모기는 없었는데
바르는 모기약도 미리 사놔야겠네요
꿀잠주무세요~!!

!!
안치우고 가서 지뢰밭 됬나봐요?ㅎㅎ

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다행(?)히도 청소하시는분이 잘 치우신건지 전 한번도 보진 못했네요 ㅎㅎ

You received 0.76 % upvote as a reward From round 2 on 2018.07.05. Congrats!

매일 걷는게 쉽지는 않을텐데 스팀잇에 글 올려서 약간 강제로 운동도 하시고 좋네요 ㅎㅎㅎ

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정말 강제로 나가게 되더군요 ㅎㅎ 덕분에 꾸준히하게되서 윈윈입니다

다이어트 하신지 좀 되셨네요~ㅎ
저도 다이어트를 해야되는데 쉽지는 않네요!

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운동하면 보상심리로 더 먹으려고 하니까
그걸 자제하는게 힘든것같아요

제 1회차 서바이버대회 공지사항입니다.
7일자 공격이 완료되었으며, 생존지 이동 가능합니다.
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에공~요샌 그래두 견주분들이 애완견 응가는 잘 치우시는것 같던데..ㅜ
여전히 잘 치우지 않는분들이 계신가봐용..ㅜㅜ
저 사진 어떻게 찍은건지..합성인건지.. 웃프네용^^;

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실제 치우시는분 보기도 했고 길거리나 화단에 애완견들 응가 본적이 없어서 의아하긴 했어요