29 وصفة صحية لغذاء متكامل،متنوع و شهي أيضاً
يعتقد البعض أن الدايت يعني الامتناع عن الطعام أو الاستمرار على نمط واحد ممل من الطعام ولكن من خلال هذه المقال ستغير وجهة نظرك عزيزي القارئ فالدايت أو الرجيم في الحقيقة عبارة عن مجموعه من الممارسات الصحية والرياضية مع تناول جميع انواع الطعام بكميات معتدله واسلوب طهى صحى، ويمكن تلخيص معادلة التغلب على السمنة في هذه العناصر الثلاثة :
( ممارسة اى نوع من الرياضة البسيطة + تناول الطعام بكميات معتدلة + طهى الطعام بشكل صحى )
و مع هذه الوصفات التى سنقدمها لكم في هذا المقال ستتأكد ان خسارة الوزن بشكل صحى شئ غير مرهق وليس مستحيل تحت شعار ( الدايت مش حرمان ) مع وصفات وجبات دايت مختلفة ترضي جميع الاذواق ولا تشعرك بالحرمان اثناء الدايت
تعرف على هذه الوجبات من خلال هذا الرابط:
https://goo.gl/54PRXg
Looks very good, specially for a diet meal, that's what is so impressive by this picture.
ننبه لعدم النقل للحصول على تصويت
حصلت على تصويت تشجيعي من
@arabsteem curation trail !
يمكنك الحصول على تصويت اضافي عبر ارسال مبلغ اقله
0.05
ستيم او اسبيدي الى حساب التصويت الالي
@arabpromo
مع رابط المقال في حقل المذكرة (memo)
مما يتيح لك الحصول على تصويت مربح بحوالي 2.5 اضعاف :)
ملحوظة الموقع اصلا موقع خاص بي
وكنت رحت سؤالا على مجموعة الديسكورد بخصوص هذا الموضوع قبل النشر
وشكرا للتصويت
ممكن كيفية إرسال المبلغ غلى @arabpromo
Congratulations @misry! You have completed the following achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :
Click on the badge to view your Board of Honor.
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPDo not miss the last post from @steemitboard:
SteemitBoard World Cup Contest - The results, the winners and the prizes