My Actifit Report Card: November 12 2018

안녕하세요.

날이 쌀쌀해져 방안이 좀 한기가 돌긴 했지만, 최근 actifit 덕인지 평소보다 개운하게 월요일 아침을 시작하였습니다.

오늘은 아침부터 건너편 건물에 볼 일이 많아서 같은 일로 서너번을 다녀왔습니다. 여느 때 같으면 좀 불만스러웠을 법도 한데, step count를 보면서 오히려 즐겁게 걷을 수 있었습니다.

점심시간에도 식당 앞 주차장에 도착하여, 전엔 최대한 조금이라도 덜 걷어볼 요량으로 최대한 가까운 spot을 찾아 주차를 하였는데, 이젠 일부러 제일 먼 곳에 주차를 하니, 주변에 차가 적어 주차하기도 편하고, 문콕의 위험도 줄어들어 일석 삼조인 것 같습니다.

Actifit을 시작한지 3주차, 어느정도 걷는 것이 생활에 조금씩 배어가는 것 같아 기분이 좋았습니다. 오늘은 일과 중에도 많이 걸었지만, 욕심이 조금 생겨 퇴근 후 바로 GYM으로 가서 운동까지 했더니 , 12000보를 훌쩍 넘기고 뿌듯한 마음으로 집으로 왔습니다.

저녁을 간단히 챙겨먹고 ,(10000보는 이미 채웠으니, 나가서 걷지 않아도 되지만 ^^) 소화도 시킬 겸, 집을 나서 한 20분 정도 걸었습니다. 이번엔 차분히 걷는 자세와 속도 들을 생각하면서 천천히 걸었더니 나름 또 새로운 느낌의 산책이였습니다.

집 앞에 포트리 고등학교(일명 포고) 앞을 지나면서 보니, 학교 앞 마당이 성조기로 가득 차 있네요. 오늘 여긴 베테랑스 데이여서 일반회사들은 쉬지않는 곳이 많은데, 공무원과 은행등은 쉬는 날입니다.

내일도 즐겁게 걷기 위해, 오늘은 좀 일찍 쉬어야겠습니다.

스티미안 & Actifiter 여러분! 힘찬 한주 되세요~~~

Walking,Weight Lifting