My Actifit Report Card: October 16 2018
오늘은 겨우 8000 넘었습니다
요즘엔 런닝머신 보다는 직접 트랙을 뛰어서 얼마나 달렸는지는 모르겠네요
발목과 무릎이 약간 아파오는걸 느껴, 자세를 교정해 보던지 방법을 바꿔야 겠습니다
웨이트도 했는데 오늘은 걍 so so했네요
스친 여러분 편안한 밤 되세요~~
오늘은 겨우 8000 넘었습니다
요즘엔 런닝머신 보다는 직접 트랙을 뛰어서 얼마나 달렸는지는 모르겠네요
발목과 무릎이 약간 아파오는걸 느껴, 자세를 교정해 보던지 방법을 바꿔야 겠습니다
웨이트도 했는데 오늘은 걍 so so했네요
스친 여러분 편안한 밤 되세요~~
런닝머신보다 직접 뛰는게 훨씬 힘들데요~! 수고하셨습니다!
감사합니다~~
곰돌이가 @dufresne님의 소중한 댓글에 $0.004을 보팅해서 $0.019을 살려드리고 가요. 곰돌이가 지금까지 총 937번 $13.952을 보팅해서 $12.289을 구했습니다. @gomdory 곰도뤼~
곰돌이 고마워요~^^
반가워요. 난 지금 이걸 보면서 집안에서 뛰고있는데.
반갑습니다~
곰돌이가 @dokebi님의 소중한 댓글에 $0.004을 보팅해서 $0.019을 살려드리고 가요. 곰돌이가 지금까지 총 938번 $13.956을 보팅해서 $12.308을 구했습니다. @gomdory 곰도뤼~
네~~굿나잇하세요
굿밤하세요~
고생하셨네요ㅎㅎ 보팅맞팔신청합니다ㅎㅎ
맞팔했어요 ~
이건 뭐 어떻게 하는 거죠?
호기심이 드네요 설치해봐야겠어요
ㅎㅎ
actifit 앱을 설치하시면 됩니다. 앱에서 밤 12시 전에 포스팅하면 그날 하루 운동량(걸음량)이 함께 표시되고, 운동량은 밤 12시가 넘으면 리셋됩니다. 포스팅하면 actifit 계정이 업보팅해주더군요~
체력은 국력 이지요!!!!
응원합니다^^
감사합니다~~
Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!
You have accordingly been rewarded 26 AFIT tokens for your effort in reaching 8010 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received an 2.51% upvote via @actifit account.
Actifit reward structure has changed recently, and the new rewards and upvotes are based on your:
To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.
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고생하셨습니다.
뛰는 것도 어떻게 뛰느냐에 따라 오히려 몸이 더 망가지기도 하고... 더 좋아지기도 하고 하더라구요 ^^
즐거운 운동 되셔요 ~~