My Actifit Report Card: 10월 29 2018

epitt925 (78)in #actifit • 6 years ago

뛸까 말까 고민하다가 결국 집에서 하는걸로;;;
요즘 뭐만 먹으면 체한듯한 기분이 든다. 활명수를 마셨는데도 나아지질 않네. 내일부터 소식해야겠다.
홈트레이닝 하는 것도 엑티핏 카운팅이 되면 좋을텐데 조금 아쉽기는 하다. 삼십분 뛰나 삼십분 동안 홈트레이닝을 하나 운동하는건 똑같은데 카운팅이 안되니 운동한것 같은 기분이 들지 않네;;ㅎㅎㅎ
스트레칭 후 팔굽혀펴기 120개, 이두 60개, 삼두 40개, 플랭크 8분, 코어운동 약간... 땀흘릴 정도만 가볍게~

4511

Aerobics,House Chores

Height 180 cm		Weight 68 kg		Body Fat 20 %
Waist cm		Thighs cm		Chest cm

6 years ago in #actifit by epitt925 (78)

Sort:

swsw3073 (60) 6 years ago

그거 맨날 고기 먹어서 그래 형.
내가 그랬거덩..

$0.00

epitt925 (78) 6 years ago

근데 왜 또 한우 드심?

$0.00

mimistar (67) 6 years ago

요즘 뭐만 먹으면 체한듯한 기분이 든다.
스트레스?
혹시 김상민u 계속 듣고있어?

$0.00

epitt925 (78) 6 years ago

들을때마다 반성중이야...

$0.00

nalumsiss (61) 6 years ago

운동이 생활화 되시는듯.
딸 재우다 보니 어느새 이렇게 누눠 복군 운동이나 할까봐요^^

$0.00

aileecho (62) 6 years ago

열심히 한다....

$0.00

epitt925 (78) 6 years ago

에일리형도 운동해~!!

$0.00

kimkwanghwa (65) 6 years ago

속이 불편하면
소식보다 차라리 굶는 게 ㅎㅎ

$0.00

epitt925 (78) 6 years ago

역시 금식을 해야할까요 ㅎㅎ

$0.00

steemitboard (66) 6 years ago

Congratulations @epitt925! You have completed the following achievement on the Steem blockchain and have been rewarded with new badge(s) :

You made more than 11000 comments. Your next target is to reach 12000 comments.

_{Click here to view your Board of Honor}
_{If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP}

To support your work, I also upvoted your post!

Do not miss the last post from @steemitboard:

	Trick or Treat - Publish your scariest halloween story and win a new badge
	SteemitBoard notifications improved

Support SteemitBoard's project! Vote for its witness and get one more award!

$0.00

bbooaae (68) 6 years ago

홈트레이닝을 할려면 팔에 휴대폰을 부착하고해
난 그렇게 하는뎅 ㅋㅋㅋㅋ
이름을 모르겠네 암밴드?

$0.00

epitt925 (78) 6 years ago

암밴드해도 카운팅이 되려나?
해봐야겠다 조깅할때만 썼는데;;;

$0.00

STEEM 0.19

TRX 0.13

JST 0.030

BTC 62907.89

ETH 3379.73

USDT 1.00

SBD 2.50