Můj deník 27.8.-28.8.2019
Menší hra s frázema a citátama
Možná znáte:
- No pain, no gain.
Moje oblíbená verze:
- No brain, no gain.
Asi určitě znáte:
- Co nejde silou, jde ještě větší silou.
Moje oblíbená verze:
- Co nejde silou, jde mnohdy mnohem menší silou
Zátopkovo:
- Když nemůžeš, přidej.
Moje oblíbená verze:
- Když nemůžeš - přidej! Platí ve sportu, nebo v extrémních situacích. V běžným životě spíš platí - když nemůžeš, tak zpomal. Protože i Emil Zátopek poznal, že přidávat pod kotel sice můžeme stále, ale jednou nám ta pára stejně dojde.
27.8.2019
- Chodit moc nešlo, bo ten proklatej nehet mi to moc nedovoloval a tak volim aktivity podle toho. Dal jsem si trochu balancování na rukách (Vránu aka Crow pose), žonglování s tenisákem o zeď a něco málo na mobilitu páteře (viz obrázek).
Moje flexibilita je fakt mizérie, ale za poslední měsíc jsem něco pro rozvoj v téhle oblasti udělal podle deníku asi 18x, takže za půl roku uvidíme. Jo a pokud chce někdo tohle zkoušet, tak bych začal bez váhy. Nejdřív je třeba se naučit rolovat jeden obratel po druhým směrem dolů.
28.8.2019
- Dneska už můžu normálně chodit, což je dobrý znamení. Nehet teda hraje všema barvama, ale nebolí to při došlapu. Každopádně ho stále šetřim, takže Bridge aka gymnastickej most, trochu mobility ramenního kloubu (viz videa) a koncentrační technika - stání na 1 noze. Vydržíte? Minutu? Dvě? Pět? Zkuste.
Ze samé radosti, že mi to možná funguje:
!BEER
Kolik toho musim stakeovat, abych mohl poslat? 6?
Musíš 10. Taková nelogika. Když máš nad 10, tak teoreticky za každých 6 dáváš 1 pivo...
A pak to stejně často nefunguje.
Tak si dej !BEER
Dííík :)
To view or trade
BEER
go to steem-engine.com.Hey @bodie7, here is your
Do you already know our BEER CrowdfundingBEER
token. Enjoy it!To view or trade
BEER
go to steem-engine.com.Hey @bodie7, here is your
Do you already know our BEER CrowdfundingBEER
token. Enjoy it!Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!
You have accordingly been rewarded 47.29 AFIT tokens for your effort in reaching 8834 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received an 0.54% upvote via @actifit account.
Actifit rewards and upvotes are based on your:
To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.
Actifit is now a Steem Witness. If you believe in our project, consider voting for us
Vote for Actifit as a Witness
Chat with us on discord | Visit our website
Download on playstore | Download on app store
FAQs | Text Tutorial | Video Tutorial