운동기록: 11월 14 2018
1인 1닭은 사랑입니다. 하지만 닭이 3마리 뿐이군요 하하하 이게 바로 제가 운동하는 이유지요. 오늘은 2바퀴돌고 스쿼트 100회 전신운동60회 마무리했습니다.
이게 제 루틴 운동인거같아요.
@hodolbak 님 목공 포스팅에서 힌트를 얻어서 소명공방이라는 네이버 까페에 가입했어요. 1월1일에 1년 무료교육과정을 오픈하신다고 하더라구요.
1월1일이 어서 되면 좋겠어요. 주소 (https://cafe.naver.com/diy24.cafe)
-디지털 목공과 실용목공
2018년 11월 17일 토요일 "디지털 목공과 실용목공" 무료 세미나가있는데 스티밋의 풋살모임 풋풋스랑 겹쳐서 못가서 너무 아쉽네요.
그럼 형아들 모두 굿밤!! 낼 스몬이벤트할껀데 놀러올꺼지??
jisoooh0202님의 [꾸준함이 답이다] 라떼아트연습 예순하루 그리고 예순둘째날 + 끄적임
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오 언니 꼭 됐으면 좋겠다.
그걸 캐치하다니 ㅎㅎㅎ
매달 한번이지만 하루 종일 하는거라 12번이면 꽤 많은 시간을 배우는 걸거야 화이팅^^
웅 언니야 꼭 됐으면 좋겠엉
ㅎㅎㅎ 그때까지 도자기만든거 기다리면서
즐겁게 설렐레 ㅋㅋㅋ
우와! 스쿼트 100회까지. 멋있어요 ㅠ 전신운동은 무엇?
이름이 없는데 ㅋㅋㅋㅋ![1542205298037.jpg](https://steemitimages.com/640x0/https://cdn.steemitimages.com/DQmWc7oX2f3uaqxVXAxaoXGdpuFwvRmeMENja69PUsYB8ak/1542205298037.jpg)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이게 뭡니까! 타바타?
땡! 제목 무제
promisteem님의 <주3회 운동하기 #17 :11/12 ~ 11/18> 11/15(목) 운동챌린지 미션 "손약속~"입니다.
오 역시.. 응원합니다!!
건강조심하세요!!!! (밤에 추워요..)
ㅎㅎ 감사합니다 일주일에 3번이 딱 좋은거같아요
하루종일 추운거같은데 감기걸리지마시구 토욜에 풋살때 뵈염~!!!
풋살이 오후라는거... 얼마 전에 알았습니다..ㅠㅠㅠ 오전이면 괜찮은데 오후에는 결혼식이 있네요!! 다음 풋살 때 꼭 가도록 하겠습니다 ㅎㅎㅎ
이번에 10명 올꺼같아요 ㅎㅎ 미세먼지 조심하세요 목이 칼칼하네염 ㅎㅎ
응!
ㅋㅋㅋㅋㅋ 오후에봐
닭을 통으로 튀켜놓으니까 저글링 죽은 것처럼 보여요 -_-;
저글링 알아요 ㅋㅋㅋ 저글링이 더 귀여운걸용??ㅎㅎㅎㅎ
우리는 한마리가 3사람이 먹어요,^^
맞아요 ㅎㅎ 저희가 좀 대식가죠 ~ ㅎㅎ
설마 3마리 다 드심?
아닝 1닭 ㅎㅎ 구름형 참 형글 오마주 한 글 봤음??ㅎㅎ
봤음 봤음. 올린 줄도 몰랐네.
웅 형아 몰래썼엉 ~~
스몬이벤트 ! 리스팀해주셔서 풀보팅하였습니다.