"Hablemos de frutas en SIC”.... El Cambur 🍌🍌
Bienvenidos a mi blog amigos Chefs. Les saluda @zulay7059 👋
Como todos sabemos el cambur es una fruta muy deliciosa, nutritiva y versátil que podemos disfrutar de muchas formas, postres, batidos, etc.
Cuentanos que tanto te gusta el cambur y con que frecuencia lo consumes.
Bueno antes de decirles porque me gusta tanto esta deliciosa fruta debo decirles que mi gusto por ésta remonta a los tiempos de mi niñez ya que era la fruta por excelencia por así decirlo de mi papá, mi papá compraba el cambur por racimos grandes porque eramos un familia numerosa, y en mi casa se comía esta fruta a veces sóla, también después de las comidas, en las meriendas, en batidos acompañando nuestras comidas, mi mamá hacía tortas de cambur con pasas y le quedaban espectaculares.
A decir verdad aquí en casa se come a toda hora, mis hijos la comen después del desayuno, a la hora de la merienda, en las tardes, la hacemos en batido con avena en hojuelas, fresas, naraja, la combinamos con varias frutas porque el cambur le aporta un exquisito sabor.
Es bueno también mencionar que existen variedades de cambur, el cambur manzano, el titiaro que es muy pequeño, son todos muy deliciosos y nutritivos.
(Batido de cambur )
Cuentanos un poco de las formas de consumir el cambur en tu hogar: como fruta solitaria, en postres o cualquier receta que desees referir, describir y /o compartir con nosotros.
Como ya lo he mencionado en mi casa desde muy pequeña y aún después de adulta, madre y abuela esta deliciosa fruta se consume de muchas maneras, sóla, como fruta, en batidos con avena en hojuelas, fresas 🍓, mis hijos se lo agregan a sus bebidas de proteínas después de hacer ejercicios, también antes de hacer ejercicio, es una excelente fuente de potasio.
Tambien me gusta freirlos y colocarle azúcar morena por encima, a mis hijos les encantan a la hora de la merienda, también en torticas con harina de trigo, quedan muy buenas.
Como ya les mencioné también como postre lo podemos consumir, así que esta vez les voy a compartir una receta que me encanta y precisamente en estos momentos de tanto calor nos cae muy bien, se trata de un helado de Cambur, es muy sencillo de hacer y muy rico, y con pocos ingredientes, se que les va a encantar.
Ingredientes :
3 cambures
1 lata de leche condensada
1 lata de crema de leche (debe estar regrigerada)
Vainilla
Pasas (es opcional)
Ahora vamos con el precedimiento :
En una licuadora veremos primero la crema de leche, (esta debe estar refrigerada), la dejamos batir unos minutos hasta que espese, luego agregamos los tres cambures uno a uno, los dejamos batir al menos un minutos, en este punto le agregamos la leche condensada y la vainilla, dejamos licuar por uno o dos minutos, aproximadamente, apagamos la luchadora y esta mezcla la vertemos en un refractario, o cualquier otro envase que tengas en casa, también se puede dividir en vasos y los llevamos al refrigerador por al menos unas seis horas.
Después de pasado este tiempo está listo nuestro helado para degustar. Les aseguro que les va a encantar.
(Delicioso helado de cambur )
Hablanos sobre sus aportes nutricionales con tus propias palabras y si tienes alguna anecdota curiosa que desees compartir.
El cambur como todos sabemos es una excelente fuente de potasio y fibra, también es un excelente carbohidrato, contiene vitaminas como la C, B6, como podemos ver su consumo nos puede proporcionar muchas vitaminas que son muy importantes y necesarias para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo.
Les puedo comentar que el cambur es conocido por sus beneficios para nuestra salud, incluido es muy bueno para la digestión por su alto contenido de fibra.
Quieres conocer un poco más de mi? Esta soy yo.(@zulay7059)
Gracias por tomarte un momento de tu tiempo tan valioso para leer mi post, votar y comentar. Dios te bendiga. Un abrazo 🤗
Fabulosa la receta que nos presentas, ese helado de cambur no dudo que queda delicioso, ya con esta receta y el helado del pay de limón, son dos buenas ideas de emprendimiento que me sugieres con tu gran contenido amiga muchísimas gracias así como también agradezco tu excelente entrada en esta dinamica que apenas comienza su primera edición ; abrazos y Bendiciones.
Feliz y bendecido día amiga @mariami, un placer saludarte
Así es amiga todas las frutas tienen sus grandes aportes nutrcionales para nuestro organismo y el Cambur en particular es una de mis favoritas, es la que más consumimos en casa a toda hora, y como lo dije en mi trabajo es muy versátil podemos emplearla de muchas maneras.
Que bueno que te gustó mi receta, te aseguro que te va a encantar, es muy sencilla y práctica de realizar.
Gracias por tu hermoso comentario, y apoyo. Un abrazo 🤗
TEAM 3
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Gracias por el apoyo. Un abrazo 🤗
Ese helado se ve muy rico 😋 amiga suerte un abrazo fuerte 🫂desde la distancia
Feliz y bendecido día amiga, un placer saludarte
Que bueno que te gustó el helado amiga es muy práctico y sencillo de realizar.
Gracias por tu amable visita y apoyo. Un abrazo 🤗
Un día de estos nos comparte la receta amiga zulay, fue un placer leer tu publicación.un 🫂🙏🤗
Así lo haré amiga, será un placer compartir la receta con uds
Saludos mi estimada amiga @zulay7059, muy buena tu participación te felicito.
El cambur es unas de mi frutas preferida sola acompañada como te la deguste es muy rico, y a parte contiene mucho nutrientes.
El helado se ve muy rico, tendre que probarlo. Gracias amiga por tu amable invitación.
Éxitos y bendiciones, un fuerte abrazo.
Feliz y bendecido día amiga, un placer saludarte
Así es amiga, el Cambur es una fruta muy deliciosa y que se puede consumir de muchas maneras.
Que bueno que te gustó la receta del helado.
Gracias por tu amable visita y apoyo. Un abrazo 🤗
Saludos amiga
Voy a darle Resteem a su publicación para guardar la receta del helado porque debe ser brutal, a mí también me encanta el cambur y jamás he hecho un helado en casa, creo que será genial. Gracias por compartir la receta.
En casa también comemos mucho cambur es la fruta más consumida en casa porque se puede comer de muchas formas.
Le deseo éxitos con su excelente participación.
Hola mi querido amigo, un placer saludarte
Que bueno que te gustó hijo, vas a ver que te va a encantar, queda muy bueno y delicioso.
Gracias por tu amable visita y apoyo. Un abrazo. Dios te bendiga y te guarde