Hola querida Cotina espero que estén muy bien

Querido Diario

Mi día inicio a las 6:00am, sin ningún tipo de ganas de levantarme de mi cama que estaba muy rica pero tenía que iniciar con mis actividades del día, debía ir con mi mamá al mercado mayorista a comprar legumbres y frutas para el negocio.

Les cuento que me quedé impresionado con algunos precios, mi mamá si dice que se aquí en adelante los precios van para arriba, un ejemplo es el aguacate que pasó de costar 15bs el kilo a casi 30 (además de que el aguacate trae algunas pérdidas).

Pero bueno, uno siempre camina para ver qué puede conseguir accesible

^{Mis legumbres para la venta}

Llegamos del mercado a las 10:00am, cansados y con mucha hambre, al llegar mi mamá decidió hacer unas empanadas ya que los últimos días me ha visto estresado y de mal humor por el tema de mi hermana que nada que se reportaba después de entregarse a inmigración.

^{empanadas para levantar los animos}

El desayuno tardó un poco pero todo muy rico, luego de desayunar salí otra vez pero a los chinos a comprar algunas cosas para la bodega, compré arroz, pasta y ese tipo de cosas y regresé a casa como el propio burro de carga con más de 20 kilos al lomo.

Llegué a casa a las 3:00pm, en casa me esperaba un plato de pasta con carne molida y queso que estaba riquísimo.

^{Mi almuerzo}

Luego de almorzar mi mamá fue a darse una siesta hasta las 5:00pm, a esa hora me alisté para irme al gimnasio y al llegar allá fuí a ver qué tal es la movida por la tarde. Les cuento que hay mucha más gente que en la mañana, había un grupo como de 15 señoras de distintas edades que van allá a hacer CrossFit y el entrenador me puso la misma rutina que ellas.

No soy del tipo de persona que me deje llevar mucho por prejuicios pero yo al ver todas esas señoras dije "una pinta de que todas vienen es a echar carro" y aunque si hay una que otra floja ví algunas con muy buena resistencia y que cargan más peso que yo, la verdad hasta sentí un poquito de pena 😅 yo hice buena parte de la rutina con pesas de 10 kilos mientras que ví varias cargas 20 y 30 relajadas (Sasha Fitness estaría orgullosa de ellas).

Salí del gimnasio a las 6:30pm, salí con un leve doler en las piernas, pero muy rico todo, de verdad que hacer ejercicio es gratificante y relajante también. Un tip que aprendí hace años cuando era atleta y que pongo muy en práctica hoy en día es que después de una fuerte jornada de ejercicio hay que estirar los músculos para que estos pierdan la tensión y no duela más tarde o mañana (o al menos no duela tanto).

Al llegar del gimnasio me metí a la bodega y allí me quedé hasta tarde. Mi mamá hizo un té de malojillo con poleo y otras hierbas ya que estoy algo engripado. Cerré a las 9:30pm, a esa hora me dí un baño de agua tibia, tomé mi té y caí rendido en la cama.

todas las fotografías fueron tomadas desde mí Tecno Sparck 7T

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