220908목 - 수영
오랜만에 강습 갔는데 별로 어려운 것도 안 했는데 무두질 당했다..
지옥의 유산소;
끝나고 약간 너덜한 몸으로 피티를 받으러 가니 선생님이 몸이 잘 풀려서 자세 잘 나온다고 칭찬 받음.
기승전수영만물설.. 대회 나간다고 인터벌에 뭐에 진짜 빡세게 하면 내 기준 제일 힘든 운동이며 이렇게 하면 쇠질부터 달리기까지 모든 운동이 할만해지는 그런 지옥의..아니 마법의 운동.
오랜만에 강습 갔는데 별로 어려운 것도 안 했는데 무두질 당했다..
지옥의 유산소;
끝나고 약간 너덜한 몸으로 피티를 받으러 가니 선생님이 몸이 잘 풀려서 자세 잘 나온다고 칭찬 받음.
기승전수영만물설.. 대회 나간다고 인터벌에 뭐에 진짜 빡세게 하면 내 기준 제일 힘든 운동이며 이렇게 하면 쇠질부터 달리기까지 모든 운동이 할만해지는 그런 지옥의..아니 마법의 운동.
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