이틀 걸르고 운동 하기.

어쩌다 보니 이틀 동안 운동을 걸렀다.
해거름에 나가 바람이 선들 선들 부는
숲속 길을 걸으니 더위도 잊고 기분도 상쾌

아웃도 만나 이야기도 나누니 하루종일
갇혀 있던 정신이 맑아 지는것 같았다.

의자에 앉아 몸을 들어 올리는 운동도
열심히 하고 있다.
악력도 좋아 지고 팔에 힘도 생겨서 전에는 들지 못하던
무거운 물건도 들수도 있게 되어 얼마나 좋은지 모르겠다.
꾸준히 열심히 해야 겠다.