tipawan (47)in #thai • 7 years ago🎉 ความสำเร็จอีกก้าว 🎉🎉 เมื่อวันเวลาผ่านไปอีกไม่กี่วัน วันที่รอคอยก็มาถึงวันแห่งความสำเร็จอีกหนึ่งก้าว กับเวลา 5…tipawan (47)in #thai • 7 years agoมีเอวตัว S หุ่นสลิม ด้วยการเล่นท้องด้านข้าง⏩สวัสดีเพื่อนๆ steemit ค่ะ วันนี้เมยก็มีจะท่าออกกำลังกายมาฝากอีกเช่นเคย คุณผู้หญิงหลายๆ คนที่อยากจะมีหน้าท้องที่แบนราบ…tipawan (47)in #thai • 7 years agoความน่ารักของ 2 พี่น้อง🍡วันนี้เมยมีเรื่องราวดีๆ เรื่องที่ทำให้ทุกคนอมยิ้มมาฝากค่ะ 🌸 เมื่อช่วงค่ำเมยไปทานมื้อเย็นที่ร้านหมูกระทะ…tipawan (47)in #thai • 7 years agoเที่ยวเชียงคาน.... วันนี้เมยมีสถานที่ท่องเที่ยวที่เข้ากับบรรยากาศเย็นๆ ช่วงนี้มาเล่าให้ฟังค่ะ (ไปเมื่อวันก่อน) กับหมอกจางๆ ยามเช้า…tipawan (47)in #thai • 7 years agoโปรแกรมออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ▶️สวัสดีเพื่อนๆ steemit ค่ะวันนี้เมยมีโปรแกรมการออกกำลังกายที่ถูกต้องตามหลักวิทยาศาสตร์การกีฬามาแนะนำค่ะ…tipawan (47)in #thai • 7 years agoเมนูวันหยุด : ร้านบอนชอนเมกะบางนา⏩สวัสดีชาว steemit ทุกคนค่ะ วันนี้เป็นวันหยุดของเมย…tipawan (47)in #thai • 7 years agoไอแอมแชมป์ : ร้านของคนรักฮันนี่โทสต์🍧⏩สวัสดีค่ะวันนี้เมยนำเมนูของหวานมารีวิวอีกแล้ว เอาใจคนรักความหวานนั่นก็ คือ ฮันนี่โทสต์ ร้านนี้ชื่อร้าน…tipawan (47)in #thai • 7 years ago🥞เมนู : ย่างมันปูนาใส่ไข่🌮🌽🍉 วันนี้เมยมีเมนูแนะนำมาฝากเพื่อนๆ ทุกคนค่ะ เมนูนี้มีชื่อว่า ย่างมันปูนาใส่ไข่ งั้นเรามาเริ่มกันเลยนะคะ ▶️…tipawan (47)in #thai • 7 years ago🌱วิธีปลูกหน่อไม้ฝรั่ง🌱🌱🌱 หน่อไม้ฝรั่ง เป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก ซึ่งวันนี้จะมานำเสนอวีธีการปลูกแบบง่ายๆ ตามที่เมยปลูกมา…tipawan (47)in #thai • 7 years agoบิงซูสายไหม : ของหวานแสนอร่อยสวัสดีค่ะวันนี้เมย มีร้านของหวานมาเอาใจคนรักความหวาน นั่นก็คือ ร้านโซมายด์ อุดรธานีค่ะ 🍧🍧 บิงซูสายไหม…tipawan (47)in #thai • 7 years agoความประทับใจที่ไม่มีวันลืม🚩 อีกหนึ่งเรื่องราวที่ประทับใจ คือ ในช่วงฝึกสอนที่เมยได้เป็นตัวแทนครูฝึกสอนของโรงเรียน ในการพานักกีฬามวยสากลสมัคเล่น…tipawan (47)in #thai • 7 years agoเรือจ้างครูเปรียบเสมือนเรือจ้าง ▶️ หน้าที่ครู ไม่ใช่แค่สอนนักเรียนอย่างเดียว เราต้องรู้จักสร้างนันทนาการให้แก่เด็กๆ ด้วย…tipawan (47)in #thai • 7 years agoพิธีแห่ดอกไม้พิธีแห่ดอกไม้ เป็นอีกหนึ่งวัฒนธรรมประเพณีที่ชาวบ้านของเมยได้ทำมาตั้งแต่บรรพบุรุษค่ะ ซึ่งจะจัดขึ้นในวันสงกรานต์…tipawan (47)in #thai • 7 years agoท่าเล่นหัวไหล่ส่วนกลางสุขภาพดีแข็งแรงสร้างได้ด้วยการออกกำลังกาย 📣📣 สวัสดีค่ะเมยมีท่าบริหารร่างกายมาแนะนำ สำหรับวันนี้ที่จะมานำเสนอคือ…tipawan (47)in #thai • 7 years agoค่ายอาสาพัฒนาชุมชน▶️ อีกหนึ่งเรื่องราวดีๆ ที่อยากให้ทุกคนได้อ่าน นั่นก็คือกิจกรรมที่พวกเราชาวพละศึกษาได้จัดค่ายอาสาพัฒนาชุมชน…tipawan (47)in #thai • 7 years agoแบ่งปันรอยยิ้ม▶️ เนื่องในโอกาสวันเด็ก วันนี้เมื่อปีที่แล้วเมยและเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ได้ไปจัดกิจกรรม รวมกันบริจาคเสื้อผ้า…tipawan (47)in #thai • 7 years agoแนะนำท่าออกกำลังกาย : ท่าเพิ่มกล้ามเนื้ออกส่วนกลาง▶️ ท่าออกกำลังกายท่านี้จะช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อส่วนอก อกจะมีอยู่สามส่วน อกบน อกกลาง อกล่าง…tipawan (47)in #thai • 7 years agoทุกรอยยิ้มคือความสุขของพวกเรา ชาวพลศึกษา😊 สวัสดีทุกๆ คนค่ะ วันนี้เมยขอเล่าถึงอีกหนึ่งกิจกรรมดีๆ ที่ทางพวกเราชาวพลศึกษานำไปมอบให้แก่เด็กๆโรงเรียนขยายโอกาส…tipawan (47)in #thai • 7 years agoการให้ไม่มีที่สิ้นสุด.... อีกหนึ่งความภาคภูมิใจของเมยคือ ได้ร่วมบริจาคร่วมกันกับเพื่อนๆ ที่เรียนด้วยกัน ช่วยกันระดมทุน…tipawan (47)in #thai • 7 years agoแนะนำท่าออกกำลังกาย : ท่าเล่นหัวไหล่ด้านหน้า➡️สวัสดีค่ะพบกันเช่นเคย และเมยมีท่าออกกำลังกายมานำเสนอ สำหรับวันนี้ขอแนะนำท่าเล่นไหล่ด้านหน้า ➡️ประโยชน์ คือ…