늙은호박
탄수화물도 먹어야 한다. 늙은 호박에는 몸의 에너지를 내는 '질 좋은' 탄수화물이 많다. 소화가 잘 되고 흡수력이 뛰어나 위장이 약한 사람, 노약자들에게 권장된다. 과육, 씨에 있는 불포화지방산은 혈중 콜레스테롤 농도를 낮춘다. 식이섬유도 풍부해 장에 이로운 미생물의 성장을 돕고 식감을 부드럽게 한다. 몸속 내장 지방을 빼는 데 도움을 준다.
탄수화물도 먹어야 한다. 늙은 호박에는 몸의 에너지를 내는 '질 좋은' 탄수화물이 많다. 소화가 잘 되고 흡수력이 뛰어나 위장이 약한 사람, 노약자들에게 권장된다. 과육, 씨에 있는 불포화지방산은 혈중 콜레스테롤 농도를 낮춘다. 식이섬유도 풍부해 장에 이로운 미생물의 성장을 돕고 식감을 부드럽게 한다. 몸속 내장 지방을 빼는 데 도움을 준다.
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@추천해
내장지방 ㅠ
안녕하세요.
이 글은 SteemitKorea팀(@ayogom)님께서 저자이신 @skybim님을 추천하는 글입니다.
소정의 보팅을 해드렸습니다 ^^ 항상 좋은글 부탁드립니다
SteemitKorea팀에서는 보다 즐거운 steemit 생활을 위해 노력하고 있습니다.
이 글은 다음날 다시 한번 포스팅을 통해 소개 될 예정입니다. 감사합니다!