La ansiedad, ¿es realmente mala? 1 minuto de psicología para Dtube.
No es deshacerme de ella, sino aprender a manejarla de mejor manera. Somos nosotros quienes generalmente empeoramos la situación preocupándonos de forma excesiva por aquello que podría salir mal.
Existe una relación significativa entre ansiedad y significado.
Cuando algo te importa, la ansiedad es una respuesta normal, natural y humana.
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Gracias por ver el video. Si te ha sido de utilidad y te interesan estos temas, te invito a que te pases por mis otras publicaciones:
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Muy bueno, la ansiedad nunca será buena, de hecho nada en exceso es bueno ni trae nada positivo, muchos éxitos, yo tengo un post hablando del estrés, ansiedad y depresión, si gustas lo puedes leer :)
Muchas gracias por comentar, aunque en el video explico que no es siempre mala como solemos pensar.
Efectivamente, como el miedo, la ansiedad es una respuesta natural y esperable ante determinadas situaciones, el problema está cuando se vuelve patológica y necesitas tratarla con ayuda especializada, situación en la que estuve hace unos años y superé afortunadamente. Tus publicaciones son muy frescas, digeribles y provechosas, sigue así. Saludos
Ileana, muchas gracias por comentar. Es una condición delicada, se necesita de mucho coraje y autoconsciencia para superarla. Me imagino que tu vida cambió muchísimo desde entonces.
El prefijo an nos indica negación, privación o carencia, entonces para tratar a la ansiedad podemos revisar como esta nuestro sistema de creencias en cuanto a estos tres rublos. He seguido tus últimos tres vídeos de steemit y noto un poco de ansiedad por el hecho de la forma como mueves los brazos, la risa que se dibuja en tu rostro, la dirección de tu mirada buscando como sacar las ideas que se te aglutinan en tu cabeza, serviría si tienes un esquema conceptual o mapa mental frente a ti, que te ayude a organizar las ideas y así aminorar el estado que te provoca la poca experiencia con los audio visuales. Saludo
Muy observadora, Aura. Muchas gracias, lo considaré. Aunque la sonrisa siempre la cargo 😁😁😁
@psicologo lo mejor es dejar que las cosas fluyan sin preocuparnos tanto por los resultados. Poner demasiada atención en un tema específico puede causar que las cosas salgan mal más por nuestra propia culpa que por los factores que puedan afectarla. Saludos :)
Así es, la excesiva preocupación por los resultados suele ser una de las principales causas de ansiedad. Gracias por comentar.