Nuevo Programa Para Damas En Dinámica Diaria

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Imagen editada en la app Canva

Saludos Amigos de Steem For Ladies


Hoy les presento mi día de comida, un sábado tranquilo y relajado y verificando en la comunidad y sobre todo en familia que es lo más importante.

Una variedad de alimentos que gracias a dios nunca falta en nuestra mesa y que lo disfrutamos mucho pues es necesario los alimentos para poder tener las energías necesarias para realizar las actividades que tenemos a diario.
Ven conmigo y ve mis alimentos:


DESAYUNO

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En Venezuela el desayuno típico es nuestra querida arepa, es una masa redonda hecha con harina de maíz agua y sal, de relleno puede ser lo que nos guste más o lo que tengamos a la mano.

En realidad, generalmente la rellenamos con margarina y queso blanco duro, pero puede ser de frijoles negros, carne pollo en fin lo que tengamos a la mano y cualquier combinación es perfecta, la acompañe con mi taza de café respectiva.


ALMUERZO

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Un almuerzo nutritivo acompañando a mi hermano con su dieta, es arroz blanco con pollo y vegetales salteados tales como zanahoria, brócoli, calabacín todo sofrito en aceite de maíz y por supuesto acompañado de un vaso de agua.

Estos últimos días hemos aprendido mucho a comer saludable, en mi casa hay dos personas diabéticas y luego de la experiencia con mi hermano decidimos que todos debemos cuidarnos por igual.


El arroz blanco aporta muchas fibras a nuestro organismo y aunque dicen que no es bueno para las personas diabéticas hay que saberlo comer y en eso hemos estado aprendiendo.


MERIENDA

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La merienda para mí fue una rica galleta llamada polvorosa, esta me encanta pues es muy dulce y rica, La verdad cada vez que la como me transporto a mi niñez cuando mi abuela las hacía para todos.

Mi hermano tuvo su merienda aparte pues no debe comer nada dulce y aunque a veces lo acompañamos yo hoy quise comer algo muy sabroso para mi


CENA

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Soy feliz cuando hay pan blanco en mi casa ya sea para la cena o el desayuno. En este caso es para la cena, relleno con mantequilla y queso. De verdad que lo disfruto al máximo y porque no tengo que cocinar.

Y hasta aquí ha sido mi participación amigas invito a @ciru2014 @luimer79 @zory23 Nuevo Programa Para Damas En Dinámica Diaria


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Por si quieren saber un poco de mi
Mi logro 1

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Gracias por visitar mi post

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Hola amiga que excelente diario de comida me encanto el desayuno tipico de nuestra querida Venezuela arepitas que no pueden faltar en nuestro hogar gracias a Dios.

Que bueno como familia unida acompañen a su hermano en la alimentación me encanta el arroz con pollo y vegetales muy nutritivo y saludable, esa merienda se ve exquisita polvorosa.

Los panes se ven sabrosos para nuestro paladar, gracias por la invitación estare participando con un gran menú bendiciones 💗

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Saludos mi amiga May, que buen dia acompañado de una buena comida.

 last year 

Hola mi buena compañera.

Que Dios siga bendiciendo sus alimentos y deseo que nunca le falte el pan que tanto le gusta porque uno se siente más feliz cuando se come lo que queremos.

Saludos cordiales.
Muchas Bendiciones..🙏🏻

 last year 

Saludos amiga su fia estuvo muy bendecido con esas ricas comida, que dios se las multiplique.

Le deseo una feliz noche.

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I agree with you. It is AWESOME to have an evening off without cooking. (•ิ‿•ิ)
Thank you for sharing your meals with us. They look delicious!
What I love is the bit of information you gave with each dish. This is how we get to know more of our fellow Steemians and their beloved countries.
It must be very difficult to cook with two of the family with diabetes but it is indeed one way to eat healthy.
PS: Remember voting those 10 posts at 100% or 20 posts at 50% every day.

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Muchas gracias por al apoyo :)

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Amiga, la diabetes es una enfermedad difícil, y exige cambios de hábitos alimenticios y de rutina de vida.
Que bueno que tú hermano está recibiendo apoyo de parte de toda la familia. Eso es clave para su día a día. Saludos.

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