무더위이지만 러닝 효과는 좋습니다jungjunghoon (78)in #kr • 15 days ago 여름철 러닝이 힘들긴 하지만 긍정적인 면이 많더군요 덜 더운 시간대를 골라, 물과 전해질 보충을 신경쓰면서 뛰면 됩니다. 체력소모가 큰만큼 운동효과가 크고 심폐지구력 향상 효과가 크다고 하네요~ #krsuccess
Upvoted! Thank you for supporting witness @jswit.
전 걷기만 즐길게요. ㅋ
여름철 러닝은 난이도가 좀 있는 것 같긴하지만,
덜 더운 시간대에 종종 시도해봐야겠습니다~ 고맙습니다! ^^
런닝하다 부상당해 3주 고생했네요.ㅠㅠ