CONTEST C~O || AZUCAR, ¿TU MEJOR O PEOR ALIADO?.

Saludos nuevamente querida comunidad, estoy aquí para participar en unos de sus interesantes concursos. En esta ocasión tiene que ver un tanto en cuanto a nuestra opinión personal y la salud en si, y algo que prácticamente consumimos diariamente, que es la azúcar. Sin más tanto detalle demos inicio a la ronda de preguntas plasmadas en el post original Azúcar, ¿Tú mejor o peor aliado?. Este concurso fue lanzado por la amiga @franyeligonzalez. Iniciemos:

Pues a mi opinión y por lo que como creo consumo regularmente en cantidades “sanas”, pero es que el azúcar está en la mayoría de alimentos. Por ejemplo, en las mañanas, cuando desayuno es casi siempre que bebo mi taza de café y esta tiene azúcar, y el café me gusta un tanto dulce, así que podríamos decir que consumo algo de azúcar por las mañanas, lo cual no veo mal, ya que esta me ayuda activarme y agarrar energías digamos jaja. También en el almuerzo suelo beber jugos naturales como de limón o parchita, y estos igualmente me gusta un tanto dulce o melado jajaj, y si meriendo por las tardes ya es algo dulce que me compro en la bodega o algún vecino que venda dulces de mi gusto.

No, no pienso que me considere adicto a ella, ya que se ha presentado la oportunidad que la azúcar se acaba en la casa y pues se pasa que si 1 día o 2 días sin estas y pues normal, me adapto a la situación si no hay, no hay jaja, no creo que muera o me pase algo por no consumirla. Si hay bien, y pues si no hay bien también ajajja.
(A veces me dan así como ganas de comer algo dulce, creo que sería como ansiedad de comer algo o no sé, pero no siempre, pero suelo comerme una cucharada de azúcar y ya jaja)

Bueno, los niños sobre todo son muy amantes de esta y a veces no se le pude negar, ya que en sí la azúcar beneficia un poco al desarrollo. Yo opino que si deberían porque el azúcar tiene una reacción en el cuerpo que aporta beneficios a uno. Por ejemplo, ayuda a liberar la dopamina y ayuda que el estado de ánimo mejore en un corto plazo, pero, sin embargo, una cantidad excesiva de azúcar puede provocar efectos negativos, como caries dental, dolor de estómago y en peor de los casos se puede crear una resistencia a la insulina que aquí es cuando se produce la diabetes.

Lamentablemente sí, algo que a la mayoría de acá nos gusta tanto puede hacer daño. Consumir en cantidades altas o abusar de ella no solo nos dejara efectos secundarios, sino que también nos dejara efectos negativos a largo plazo. Uno de los que causa es como la artritis, la muy conocida diabetes, la inflamación crónica y otras a largo plazo.

Ummm, no tengo muy claro esto. Así que responderé según a mi criterio.
Los azúcares se convierten en grasa dentro del cuerpo, así que teniendo en cuenta eso, un alto consumo de azúcar puede ocasionar algo de sobre peso y no solo eso, también puede afectarnos con alguna otra enfermedad por el abuso de ella como alguna alteración hepática y desorden en el comportamiento.

No lo consideró mi enemigo, consumir azúcar es bueno al cuerpo porque como mencione en una de las preguntas anteriores, nos da cierto beneficio en el cuerpo humano mientras y cuando no se abuse de ella. Lo consideró un aliado neutral jaja. De igual manera, la azúcar se encuentra en muchas variedades de alimentos que consumimos diariamente, sean estos artificiales o naturales. Así que siempre queramos o no la vamos a estar consumiendo, pero aun así debemos fijarnos en la cantidad y tener un constante chequeo de ella.

Un gusto para mí como siempre en participar en dinámicas y concursos como este, ya para finalizar me gustaría invitar cordialmente a @lirvic, @mvchacin y @raqueluchap77.