📌Se nos recomienda que no consumamos azúcar refinada, en su defecto endulcemos con papelón, stevia o miel.

Particularmente se me ha hecho muy difícil dejar de consumir dulces, sin embargo nos hemos solidarizado con mi hermana, la cual tiene el consumo de azúcar terminante prohibido y esto me ha hecho resistir un poco la tentación de comer tanto dulce, sin embargo, a veces cometo mis pecaditos.

_{@caro79. Quesillo hecho por mí, un pecadito de vez en cuando}

Pero...¿Cómo resisto la tentación?

Si económicamente está a mi alcance trato de comprar algún fruto seco, específicamente la almendra, es un gustazo al paladar, te aporta energía, proteína y te da saciedad al estómago. Prueben con ella.

Estoy tratando en la medida posible de comer plátano maduro sancochado que es un dulce natural a parte es muy rico, y como todas las frutas que consiga.

_{@caro79 Frutas}

Plátanos maduros

Muchas veces la ansiedad y los problemas a los que nos enfrentamos a diario desencadenan ese deseo descontrolado de comer dulces

Por eso quisiera aconsejarles, y aconsejarme yo, que amemos nuestro cuerpo, tratemos de llevar un estilo de vida más sano porque de verdad que el azúcar es un veneno que nos va enfermando lentamente. Si no logramos eliminarla totalmente de nuestra vida, por lo menos bajemos lo más mínimo su consumo...

Y bueno mis queridos Steemians, este fue mi humilde participación en este buen concurso de #cotinahealth... Gracias por leerme.

Todas las fotos fueron tomadas con mi teléfono Motog22 y exclusivas para Steemit.

Si quieres conocerme un poco más léeme en Mi logro1