पारंपरिक योग और शक्ति योग (Power Yoga) के बीच अंतर क्या है?

पारंपरिक योग और शक्ति योग (Power Yoga) के बीच अंतर क्या है?

योग और शक्ति योग या पावर योग और सामान्य योग के बीच का अंतर । भारत में, अधिकांश योग अभ्यास शारीरिक नहीं होते हैं, इसलिए वहां आप कह सकते हैं कि पावर योग और अधिकांश योग प्रथाओं के बीच कई अंतर हैं। इसके अलावा, योग का लक्ष्य ज्ञान है, इसलिए आप यह भी कह सकते हैं कि ज्ञान के कारण कुछ भी योग अभ्यास है। हां, पावर योग ज्ञान की ओर जाता है, तो आप कह सकते हैं कि कोई अंतर नहीं है।

पावर योग क्या है और आप इसे कैसे करते हैं?

पावर योग का उद्देश्य उदारता को मजबूत करना और नरभक्ष को खत्म करना है।

ऐसा करने के लिए, हमें अपने दिमाग की स्थिति या हमारे दिमाग में रहने वाले स्थानों के बारे में जागरूक या प्रबुद्ध होना है, और इस जागरूकता के साथ हम यह तय कर सकते हैं कि हम उस स्थान पर रहना चाहते हैं जहां हमारा दिमाग रहता है या नहीं। यह विकल्प हमें उन मस्तिष्क राज्यों को सशक्त बनाने या सशक्त करने का मौका देता है जो हमें लाभ देते हैं (उदार) या बाधा उत्पन्न करते हैं। मैं अपने अनुभव से महसूस करता हूं, यह सभी योगों के उद्देश्य से गठबंधन है, इसलिए इसमें कोई फर्क नहीं पड़ता है।

यह सब करने के लिए, हम एक अद्वितीय रास्ता लेते हैं। फिर भी यदि आप हजारों विभिन्न तरीकों को समझ सकते हैं, योग भारत और दुनिया भर में व्यक्त किया जाता है, तो आप यह भी कह सकते हैं कि एक अद्वितीय मार्ग लेना अद्वितीय नहीं है। मुझे लगता है कि आखिर में एक योग छात्र अपने प्रशिक्षक की शैली में योग सीखता है, भले ही यह poses या व्यायाम या ध्यान आदि है ...। इस योग को सीखने और अनुभव करने के बाद, छात्र को अभ्यास को व्यक्तिगत रूप से अपनी विशिष्टता के अनुकूल बनाने के लिए निजीकृत करना चाहिए, इसलिए जब और यदि यह छात्र एक दिन प्रशिक्षक बन जाता है, तो वे जो योग साझा करते हैं, वे उनके प्रशिक्षक से सीखेंगे, उन्हें फिट करने के लिए वैयक्तिकृत किया जाएगा । यही है जो मैने किया है। जिसका अर्थ है कि यह योग अब कुछ हद तक बदल गया है और इस योग में पिछले कुछ हज़ार वर्षों में विकसित हुआ है। पावर योग इस विकास का उप-उत्पाद है। तो कुछ मायनों में यह समझ में अद्वितीय है कि यह ब्रायन केस्ट या प्रशिक्षकों के असंख्य लोगों में से कोई है जिन्होंने इस नाम की प्रतिलिपि बनाई थी।

और कुछ मायनों में, यह बिल्कुल अद्वितीय नहीं है। तो यही वह है जो शक्ति योग है और हम इसे कैसे करते हैं; आपको कक्षा लेनी है और देखना है।

एक आखिरी बात यह है कि पावर योग योग की एक शैली या प्रणाली नहीं है जैसे योग की कई अन्य शैलियों और प्रणालियों। तो दुनिया भर में पावर योग कक्षा में कोई स्थिरता नहीं है। यह मूल रूप से एक अच्छा या बेवकूफ नाम है, आपकी राय के आधार पर, कोई भी अपनी कक्षा का वर्णन करने के लिए उपयोग कर सकता है और उन वर्गों में काफी भिन्नता है। इसलिए पावर योग कक्षा में भाग लेने पर खुले दिमाग रखें, क्योंकि आप यह सुनिश्चित नहीं कर सकते कि आपको क्या मिलेगा, हालांकि उनमें से अधिकतर शारीरिक रूप से कठोर प्रतीत होते हैं। फिर भी मैंने पावर योग नामक ध्यान कक्षा के बारे में भी सुना है।