我愛做瑜伽Yoga

為了身心健康，紓緩壓力，做瑜伽都是一個好方法。瑜伽是帶氧運動，既可以拉筋伸展，鍛鍊平衡，又可以減壓，效果不錯。
我經常都會肩頸膊痛，就算按摩都治標不治本。現在持續做瑜伽，真的有明顯的改善療效。

为了身心健康，纾缓压力，做瑜伽都是一个好方法。瑜伽是带氧运动，既可以拉筋伸展，锻炼平衡，又可以减压，效果不错。
我经常都会肩颈膊痛，就算按摩都治标不治本。现在持续做瑜伽，真的有明显的改善疗效。