Right! 剛剛那個人一直把膝蓋打直就是錯誤的!!((而且看影片動作就知道他根本不適合這個重量))
今天你如果打太直,又像他大腿跟臀部肌力根本不夠, 那就會直接折斷, 如果你今天膝蓋一直是微彎的, 至少器材他有個防護設備, 當你真的撐不起來, 板子往下掉的時後, 他會有一個卡榫((在板子的下方,你可以看你的腿長做調整))會幫你擋住((連健身器材-史密斯都有)), 而不會讓你整個人折半, 所以你膝蓋會是安全的,之前很紅的是這個視頻,但是拍得不明顯.
http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/international/20150310/53514932