Bacak Egzersizi ve Beyin Sağlığı
Yürüyüş veya koşu yapmayan kişilerin beynindeki sinir kök hücreleri azalıyor ve sinir hücrelerinin oluşumu geriliyor. Milano Üniversitesi ve Pavia Üniversitesi'ndeki İtalyan bilim adamlarına göre yürüyüş, koşu gibi egzersizler beyin sağlığına önemli ölçüde katkı sağlıyor. Özellikle bacak egzersizleri yeni sinir hücrelerinin oluşumuna etkin bir role sahip.
28 gün boyunca bacaklarını hareket ettirmeyen farelerin üzerinde yapılan araştırmada, beynin subventriküler bölgede yeni sinir hücrelerinin oluşumunun %70 oranında azaldığı ve hücre oluşumunun gerilediği gözlemlenmiştir. Bilim adamlarına göre beynin subventriküler bölgesinin sağlıklı bir beyin yapısı için kritik bir öneme sahip olduğunu belirtti.
Bu araştırmanın, tekerlekli sandalye kullanan bacak hareketliliği kısıtlı olan kişiler için uygulanacak tedavi yöntemlerinin geliştirilmesinde yararlı olabileceği ve sağlıklı bir beyin ve yaşam için spor yapmanın son derece önemli olduğu vurgulandı.
👍
Cok az yürüyorum biraz harekete gecmem lazim
Özellikle masa başı iş yapanlar bir şekilde gün içinde hareketli olmalilar
Tebrikler! Yazınız @tryardim topluluk hesabından oy kazanmıştır. #tr tagi altında kaliteli içeriklerizi görmekten mutluluk duyarız. Detaylı bilgi için Tryardım Desteklenen İçerikler 1 Haziran 2018 bağlantısını ziyaret edebilirsiniz.
You got a 3.23% upvote from @dailyupvotes courtesy of @videoaddiction!
Please upvote this comment to support the service.
Release the Kraken! You got a 6.98% upvote from @seakraken courtesy of @videoaddiction!