Stresi Yönetmek
Günümüzde stres geçmişten bugüne dek hayatımızın bir parçası haline gelmiştir. iş olsun, trafik, doktor kontrolü olsun bize stres yaratabilecek ve yaşadığımız stres nedeniyle sağlığımızı tehdit edebilecek onca faktör vardır hayatımızda. Yaşanan stres kişiden kişiye değişiklik gösterebilirken stres yaşamak depresyon, obezite, anksiyete gibi hastalıklara savunmayı düşürebilir. Neyse ki stresle bir çok şekilde başa çıkılabilir.
Stresle nasıl başa çıkılabilir?
Stresle başa çıkmak için ilk önce stresin nereden geldiğine dikkat etmeli, stresin hayatın daima bir parçası olduğunu unutmamalı, daima soğuk kanlı olup her ne kadar negatif bir durumun içinde olsak dahi pozitif kalmaya çalışıp bu negatif durumun üstesinden gelmeye çalışmalıyız.
Fotoğraf source
Congratulations @oguzcan! You have completed the following achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :
Click on the badge to view your Board of Honor.
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPTo support your work, I also upvoted your post!
Do not miss the last post from @steemitboard:
SteemitBoard World Cup Contest - Final results coming soon