Çocukluk Çağı Gizli Tehlikesi: Skolyoz

Merhaba arkadaşlar, daha önceki yazılarımda doğru postür nedir, sağlığımıza katkıları ve kötü posturu genel hatları ile paylaşmıştım.Bugün ise en sık karşılaşılan omurga deformitesi Skolyozdan bahsetmek istiyorum.

Çocukluğumuzda annemizden sıklıkla duyduğumuz bazı laflar vardır.

-oğlum dik dur! dik otur şu sandalyeye, kamburun çıkacak!

-yere ne düşürdün de arıyorsun, biraz insan içinde yürümeyi öğren evladım!

-Seni o telefonla bereber gömeriz artık, arabalara dikkat etsene  biraz!

-o bilgisayarın içine düsecekmiş gibi durmasana!

gibi uyarılarlar, kimi zaman bizim için rahatsızlık verici ve kuru gürültü kıvamında olsada, aslında annelik içgüsünün verdiği, doğru postür eğitimidir.
Şimdi diyeceksiniz ki ; arkadaş sen de amma taktın bu postür olayına! evet taktım ve takmalıyımda zaten işim bu :) 

E hadi başlayalım o zaman:)

  Skolyoz Nedir, Nasıl ve Kimlerde Görülür?

En basit tanımı ile Skolyoz, omurganın göğüs veya bel bölgesinde (C skolyoz) ya da bazı durumlarda her iki bölgede birlikte (S skolyoz) sağa ya da sola eğrilme deformitesidir. Daha ciddi ve ilerlemiş vakalarda bu eğriliğe, omurganın rotasyonuda eklenmekte.

Ülkemizde farklı tip ve derecelerde, 2 milyonun üzerinde skolyoz vakası olduğu bilinmektedir.Bu rakamın Almanya'da 700 bin olduğunu belirtirsem, sanırım arada ki bu fark bizi bu konuda daha bilinçli ve özenli olmaya sevkedecektir.

   Skolyozun sebebi:

Yapısal skolyozun nedeni henüz ortaya cıkarılamamıştır, mevcut skolyoz vakalarının %80 idiopatik (nedeni belli olmayan) skolyozdur. Bununla beraber sinirsel, hormonal ve muskuler bozuklukların skolyozu tetikleyici olduğu, kalıtımsal yatkınlığında önemli bir rol oynadığı düşünülmektedir.En sık karşılaşılan skolyoz nedenlerinden birisi olan, kötü postür alışkanlığı, özellikle okul çağında ve büyümenin hızlı olduğu dönemlerde ortaya çıkmaktadır.

  Okul çağı çocuklarının %70’i duruş bozukluğuna sahip.

Uzun saatler okulda, ödev başında, bigisayar, oyun konsolu, televizyon karşısında geçirilen zaman, kötü postürü tetiklemektedir.  Dolayısıyla gelişme çağında çocuklarda kifoz (omuzların öne düşmesi ve sırtın geriye çıkıntı yapması) ve skolyoza neden olmaktadır.    

Erken Yaştaki Tehlike;

Erken dönemde henüz ağrı ve estetik bozulma şikayetleri oluşmadığından,skolyoz başlangıcı bu dönemde farkedilmeyebilir. Hatalı duruş ve buna sebep olan alışkanlıklar ne kadar erken keşfedilirse ve önlem alınırsa tedavide ki başarı o kadar artar ve çok daha kolay bu sorunla baş edilir. Kaldı ki ''ağaç yaşken eğilir'' sözünü bu duruma uyarlamamız mümkün, ilerleyen yaşlarda hem skolyoza sebep olan davranışları hem de eğriliği düzeltmek çok daha zor ve kimi zaman başarılı olamıyor.

Burada cinsiyet farkına ayrı bir parantez açmak istiyorum.Kız çocuklarında skolyoz riski, erkek çocuklarına göre 7 kat daha fazladır,anatomik yatkınlık, hormonal farklılık ve sosyal faktörler bunda rol almaktadır.  Özellikle toplumumuzda kız çocuklarının ergenlik çağında oluşan fiziksel değişikleri utanma ve çekinme duygularından dolayı saklama çabaları bozuk postür geliştirmekte, örnek vermem gerekirse ergenlik çağı kız çocuklarında kifoz yani sırtın yuvarlaklaşması ve omuzların öne düşmesinin altında, büyüyen göğüslerini gizleme güdüsü olduğu, aynı zamanda sıkı sütyen kullanımının göğüs hacmini kısıtladığı,oluşturduğu ağrı sebebi ile postürü daha çok bozduğu bilinmektedir.Bu durumun ilerleyen yaşlarda daha büyük problemlere sebep olabileceği düşünülmektedir.

   Yine eğitim sistemimizin son zamanlarda kısmen çözdüğü bir sorun olan, çocukların okula dolu çantalarla gitmesi ve bu yükün altında ezilip yanlış postür geliştirmeside, skolyozu tetiklemektedir. (bu konuda ayrı bir yazı planlıyorum, birçok detayı barındırdığı için ayrı bir yazıyı hak ediyor diye düşünüyorum). 

  Büyüme döneminde erken teşhis önemli,peki nasıl? 

Burada bazı dikkat etmemiz gereken noktalar var, basit ama bize tatmin edici bir fikir vermesi açısından önemli.

•   Genel gözlem ile omurga da bir sapma var mı? ·
•   Omuzlardan biri daha yukarıda mı? · Kalça düz mü yoksa bir tarafı aşağı sarkıyor mu? · 
•  Bel üçgeni dediğimiz-koltuk altından bel’e kadar olan hat ile kalça kenarının oluşturduğu üçgen şekli- iki taraftakinden birisi diğerinden büyük mü ?  

  Öne Eğilme Testi:  

• Çocuk elleri ile yere dokunacak kadar bel den öne doğru eğilir.
•  Omurganın iki yanındaki omuzlar ve kürek kemikleri aynı yükseklikte mi?  
• Sırtın bir yarısı daha düz, diğer taraf daha yüksekte mi?  
• Eğildiğinde ortaya çıkan omurları bir kalem ile işaretleyip, diziliminde sapma var mı bakılabilir.  

  Bu belirtiler var ise, mutlaka vakit geçirmeden bir hekime başvurmalısınız.

    Bir başka yazımda, skolyozdan korunmak için neler yapmalıyız, nelere dikkat etmeliyiz ve tedavi yöntemlerini anlatmayı planlıyorum. 

               Şimdilik Hoşçakalın... 

Konu ile bağlantılı önceki yazılarım;

https://steemit.com/tr/@myego13/vuecut-postueruemuez-neden-oenemli

https://steemit.com/tr/@myego13/akilli-telefon-kullanmak-boyun-agrisi-yapar-mi

image;www.skoliosi.com