Dizin üstü ağrıyor ve hiç yerinde duramıyorsanız muhtemelen diz bölgenizde şişme ya da sertlik bulunmaktadır. Özellikle bütün ağırlığı taşıyan bir bölgedir. Bundan dolayı hareket edebilmemiz için dizimizdeki ağrının nedenlerini bulmamız önemlidir. Aksi takdirde önemli sorunlara neden olabilir.

Diz ağrısının nedenleri nelerdir?

İlk olarak İnci kırığı ne demek: Ağrı nedenine ne bakacak olursak, egzersiz sonrası bacağın alt bölümünde yan ve ön kısmına doğru artan bir ağrı oluşmaktadır. İncik kırığı, dediğimiz ise kaslarda veya kemiklerde bunları çevreleyen kısımlarda basınç ve stres sonrası meydana gelen ve ayakların devamlı sert bir şekilde zemine vurulması sonucunda oluşan ağrı çeşididir.

Diğer bir ağrı çeşidi ise diz bölgesinde sıvı toplanmasıdır. Dizin çok ağrıması ve şişmesi durumunda bunun bazen en büyük nedenlerinden birisi bükülme, darbe, yaralanma gibi nedenlerden dizdeki dokunun farklı sıvı ya da kan ile dolmasına neden olmaktadır.

Diğer bir ağrı nedeni ise çıkıktır. Bir müddet önce dizin yaralanması sonucunda sonrasında aynı kısımda şişme ve ağrı sonucunda hareket ettirememe gibi bir durum söz konusu ise bu çıkık olabilir denilebilir. Dahası çıkıklarda eklem yerindeki bazen kemik dahi görülebilir.

Dizimiz aradıktan sonra biz ne yapabiliriz? Bir de buna bakalım. Öncelikli olarak İncinme ya da burkulma mı bu konuya bakmalıyız. Sonrasında bir uzman ile görüşüp reçete alma da ağrı kesici denenebilir. Şayet ağrının yeni olmayıp daha öncesine ait olduğunu biliyorsak o bölgeye sıcak tampon uygulanabilir ya da banyo yapılabilir.

Dizimizin korumak açısından ne gibi önlem alabiliriz?

• Öncelikli olarak dizimizi ya da dizlerimizi aşınma, yırtık oluşmaması ve bundan uzak tutmak için taşıması gerektiği yükten fazlasını taşıtmamamız gerekmektedir.
• Çok aşırı bir kiloya sahip isek kilomuzu biraz azaltmamız gerekir. Bu durum dizimizdeki basıncın azalmasına neden olur.
• Uzun bir müddet çökmek durumunda isek dizlik kullanmak ve bolca mola vermek önemlidir. Bu basınçtan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

 

Çocuklarda diz tedavisi

Genel anlamda diz bölgesindeki ağrıların artması ergenler ve çocuklar olarak farklı karşılamayacak ya da değişik karşılanmayacak bir durum değildir. Bu durumun gerçek nedeni kemik ve kas büyümesi sonucu ve bununla birlikte fiziksel faaliyetlerin az olmasından kaynaklanmaktadır. Bunun en iyi ilacı zamandır.

 

---

Posted from my blog with SteemPress : https://murattas.000webhostapp.com/2018/10/diz-agrisi-ve-tedavi-yollari-nelerdir

---