आप अदरक का सेवन कच्चा उसे चबाकर कर सकते है या फिर अदरक वाली .............
आप अदरक का सेवन कच्चा उसे चबाकर कर सकते है या फिर अदरक वाली चाय का नियमित रुप से सेवन करके भी कर सकते हैं| अदरक में कई ऐसे लाभकारी तत्व मौजूद होते हैं, जो गले और सांस की समस्या को कम करने में मदद करते हैं|'."