You are viewing a single comment's thread from:
RE: THE DIARY GAME: DATE 23/09/2020 - Day 48/50
а если концентрироваться на дыхании, когда засыпаешь? ну типа как в шавасане? мне помогает отключить мысли и соредоточиться исключительно на теле, а потом вырубает в сон.
#onepercent #russia #affable
Есть еще интереснее техники... но чет мне тогда в голову не пришло, что буду долго крутиться с боку на бок