ตัวช่วยในการออกกำลังกาย

in #thai2 years ago

สวัสดีค่ะเพื่อนๆที่น่ารักทุกคน
หลังจากที่สรรหาของกินแล้วนั้น
รู้สึกว่าช่วงนี้ อืดๆอ้วนๆไปหมด
ได้เวลาที่ต้องเผาพลาญบ้างล่ะ
ครั้นจะไปฟิตเนต ช่วงนี้งานเยอะเลิกดึก

image

แค่คิดก็เหนื่อยแล้ว ต้องหาตัวช่วย
มีเพือนแนะนำยาลดความอ้วน
ตัวช่วยที่เร็วดี ใจจริงก็อยากลองนะ
เห็นเขารีวิวเต็มไปหมด แต่ไม่กล้า
แทนที่จะได้รักตัวเองกลับต้องมาทำร้ายตัวเองอีก
สิ่งเดียวที่จะทำได้คือ คุมอาหาร
แต่ที่อดไม่ไหวมันคือเจ้าสิ่งนี้

ทุเรียน

คือช่วงนี้ที่ไตหวันทุเรียนกำลังเยอะ
เรื่องของเรื่องคือว่า ไปซื้อทุเรียนครั้งแรก
ก็ได้แบบหวานกรอบนอก แล้วมันหยุดไม่ได้
เดือนนี้จัดไปแล้ว 3ลูกใหญ่ๆ

image

นี่งัยพูเดียวใหญ่กว่าหน้าไปอีก
น้ำหนักก็พุ่งสิค่ะ แต่คาดว่าเรื่องทุเรียนยังไม่จบ
ha Haha

image

ถึงเวลาหาตัวช่วยในการออกกำลังกาย
ก็เลยได้เจ้าถุงทรายมานี่แหละค่ะ
มี 3ขนาด 2,5,และ10 กิโล
ตอนแรกจะเอา2กิโล แต่รู้สึกเหมือนเบาไป
เลยจัดมา5กิโล
มาลองวันแรก
ยกขาแทบไม่ขึ้น ไม่คิดว่าจะหนักขนาดนี้
แต่จะลองทำเรื่อยๆให้ชิน

ยังงัยก็ดูแลสุขภาพกันด้วยนะทุกคน
ขอบคุณทุกการสนับสนุนช่วยเหลือ และโหวตให้ค่ะ

Sort:  

Thanks for using eSteem!
Your post has been voted as a part of eSteem encouragement program. Keep up the good work! Install Android, iOS Mobile app or Windows, Mac, Linux Surfer app, if you haven't already!
Learn more: https://esteem.app
Join our discord: https://discord.gg/8eHupPq

Congratulations @jammyth! You have completed the following achievement on the Steem blockchain and have been rewarded with new badge(s) :

You received more than 8000 upvotes. Your next target is to reach 9000 upvotes.

You can view your badges on your Steem Board and compare to others on the Steem Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP

Vote for @Steemitboard as a witness to get one more award and increased upvotes!

อยากได้เหมือนกันว่าจะสั่งแล้วศิทอัพก็ดีนะ

Coin Marketplace

STEEM 1.05
TRX 0.14
JST 0.149
BTC 56848.15
ETH 2227.50
BNB 478.80
SBD 8.23