¿Cómo lidiar un poco el estrés?
El tema de hoy será...
¿Alguna vez has sentido una acumulación negativa en tu interior? Ese sentimiento de arrancarte los cabellos y gritar como un loco ¿lo has experimentado?
El ser humano tiende a estar angustiado todo el tiempo por diversos factores de la vida, sin embargo, ese punto causa terribles situaciones que afectan trágicamente a la persona.
¿Cómo terminar esta tortura?
Creé estos tips que pueden ayudarnos a combatir ese inanguantable estado:
- Si estas a reventar, para de pensar:¿Por qué? Cuando tenemos la mente fría, se relaja todo nuestro desastre y empieza a refrescarse para crear un mejor equilibrio en nuestro entorno.
- No lidies con nadie, date tu tiempo: Es feo pagar nuestro humor con personas que nos importan, así que evita hablar con ellos mientras te relajas.
- Come algo: Siempre funciona, tener algo en el estómago es genial cuando no estas pasando un buen día.
Ademas...
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