Concurso Kale Shake: Smoothie de Kale con Yogurt de Piña.
Hola mis queridos amigos de Steemit, quiero compartir con ustedes esta novedosa bebida y es el de preparar un delicioso Smoothie donde el ingrediente principal fuese el Kale. Esta iniciativa es gracias al amigo @dcardozo25 y la amiga @katrah.
150ml de Yogurt de Piña (Previamente preparado)
50ml de Agua
100gr de Kale
50gr de Pepino
20ml de Papelón Diluido
Hielo al Gusto
Anímate a participar, aquí el link del concurso
Follow me@anaaliendres87
Les comento que el Kale para aquellos que aún no tienen conocimiento de su existencia, es uno de los vegetales mas saludables que podemos conseguir, es extraordinariamente rica en nutrientes, muy benéfica para la salud y de buen sabor.
A continuación les dejare los ingredientes que utilice para realizar este delicioso Smoothie:
Preparación:
Antes de comenzar lave muy bien todos mis ingredientes, al Kale le quite el tallo y cocine sus hojas en agua caliente por unos minutos para eliminar cualquier tipo de bacteria, luego lo pase por agua fría para afianzar su sabor, esta fue una recomendación por parte el amigo @dcardozo25, pelé el pepino y lo piqué en rodajas. Luego diluí en agua un pequeño trozo de papelón entero y con esa agua de papelón fue mi endulzante para mi smoothie. Teniendo todos esto listo agregue todos los ingredientes incluyendo el yogurt de piña en la licuadora hasta que se mezclara por completo. Serví mi smoothie bien frio y lo decoré con una rodaja de limón.
Espero que esta bebida sea de tu agrado
Gracias a @steemitgraven29 quien apoyó para que este concurso se materializará.
Se ve de un rico y super depurativo! Me encanta.
Asi es @macodi. Es una excelente bebida. Te la recomiendo. Saludos!
Se súper rico y saludable. Suerte en el concurso.
Y muy fácil de preparar @mirye. Saludos!
Congratulations! This post has been upvoted from the communal account, @minnowsupport, by anaaliendres87 from the Minnow Support Project. It's a witness project run by aggroed, ausbitbank, teamsteem, theprophet0, someguy123, neoxian, followbtcnews, and netuoso. The goal is to help Steemit grow by supporting Minnows. Please find us at the Peace, Abundance, and Liberty Network (PALnet) Discord Channel. It's a completely public and open space to all members of the Steemit community who voluntarily choose to be there.
If you would like to delegate to the Minnow Support Project you can do so by clicking on the following links: 50SP, 100SP, 250SP, 500SP, 1000SP, 5000SP.
Be sure to leave at least 50SP undelegated on your account.
Gracias @don.quijote, agradecida por tu comentario. Me alegra que te haya gustado mi bebida. Saludable y nutritiva. Saludos!